यह लेख पान के पत्ते के अनेक स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डालता है।
हमारे देश में पान के पत्ते का इस्तेमाल बहुत लंबे समय से होता आ रहा है. पान के पत्ते का इस्तेमाल हिन्दू धर्म में पूजा-पाठ में किया जाता है. इसके अलावा लोग इसे खाना भी खूब पसंद करते हैं, लेकिन इसके फायदे के बारे में बहुत ही कम लोग जानते हैं. पान का पत्ता इतना ज्यादा हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद है कि इसके सेवन से बॉडी एक्टिविटी को बेहतर बनाया जा सकता है.
जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन ) ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि पान का पत्ता हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम, कैरोटिन, राइबोफ़्लेविन, क्लोरोफ़िल, आयोडीन, पोटैशियम जैसे विटामिन पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जो डाइजेशन, सर्दी जुकाम और कैंसर डायबिटीज जैसी कई बीमारियों में फायदेमंद है. दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद: पान के पत्तों के काढ़े से कुल्ला करने से दांतों और मसूड़ों की समस्याएं जैसे कि दांतों में कीड़े, मसूड़ों से खून आना आदि दूर होते हैं. यह मुंह के छालों को भरने में भी मदद करता है. कैंसर से करता है बचाव- पान के अर्क में कैंसर होने से बचाने वाले गुण होते हैं. ये एंटी कैंसर तत्व ट्यूमर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं, जिसकी वजह से कैंसर वाली कोशिकाएं शरीर में बढ़ नहीं पाती हैं. कैंसर के लक्षणों से लड़ने के लिए पान का पत्ता घरेलू उपचार में इस्तेमाल किया जाता है. सर्दी जुकाम में देगा राहत- पान के पत्तों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. जो गले की सूजन और इंफेक्शन में राहत देते हैं. गले में बलगम या कफ बहुत ज्यादा जम गई हो, तो पान के पत्ते का पानी पीने से राहत मिलती है. ये गले की खराश और कफ पर असर करता है. डाइजेशन करें दुरुस्त- खाना खाने के बाद पान का पत्ता खाने से ये खाने को बेहतर तरीके से पचाने में मदद करता है. पान का पत्ता मेटाबॉलिज्म सिस्टम को ठीक करता है, जिससे खाना अच्छी तरह से और जल्दी पच जाता है. डायबिटीज की समस्या में पान के पत्तों से तैयार पानी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, जिससे डायबिटीज में होने वाली परेशानियों से राहत मिलती है
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