यह लेख पित्त की समस्या और उससे होने वाली बीमारियों के बारे में बताता है। साथ ही, पित्त को संतुलित रखने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों का उल्लेख करता है।
शरीर को वात- पित्त और कफ संतुलन और स्वस्थ रखता है, लेकिन इनके असंतुलित होने पर किसी न किसी प्रकार से स्वास्थ्य संबंधी परेशानी का सामना करना पड़ता है. पित्त के बढ़ने पर 46 से 50 बीमारियों का खतरा होता है. पित्त को सही और संतुलित रखने के लिए इन चीजों को खाना चाहिए. काला जीरा: काला जीरा पित्त के संतुलन में काफी सहायक होता है. अगर पित्त की समस्या है तो काले जीरे को डाइट में शामिल करें. इससे पित्त संबधी समस्या दूर हो जाएगी और पेट में होने वाली प्रॉब्लम भी नहीं होगी.
इसके इस्तेमाल के शरीर को अनेकों फायदे होते हैं. छाछ के साथ या खाद्य पदार्थों के साथ काले नमक का सेवन करने से इसके अधिक फायदे मिलते हैं. इसके अलावा काला नमक रात की बजाय दिन में ही प्रयोग करना फायदे मंद होता है. छाछ: कुछ लोगों की आदत है कि दिन में एक बार छाछ का सेवन जरूर करते हैं. कुछ लोग दही भी खाते हैं ऐसे में दही का सेवन करने के बजाए इसे पतला करके छाछ के रूप में या लस्सी का सेवन करें. इस में अजवाइन का प्रयोग करना पित्त के रोगों के के लिए फायदेमंद रहेगा.
पित्त स्वास्थ्य आयुर्वेद खाना बीमारी
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