गैस की दवाओं के बजाय पेट की गुड़गुड़ाहट को शांत करने के लिए सौंफ, अजवाइन, अदरक, जीरा और धनिया का सेवन करने के घरेलू उपाय बताए गए हैं। ये उपाय पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
Stomach Growling: ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही पेट में गुड़गुड़ाहट महसूस होती है. पेट में होने वाली गुड़गुड़ाहट को शांत करने के लिए लोग अक्सर गैस की दवा या पाउडर आदि का सेवन करते हैं, लेकिन लंबे समय तक इनका सेवन करने से सेहत को नुकसान हो सकता है. ऐसे में पेट की गुड़गुड़ाहट को शांत करने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी अपनाए जा सकते हैं, जो पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते पेट में गुड़गुड़ाहट को ठीक करने के घरेलू उपाय के बारे में...
अगर आपको पेट में गुड़गुड़ जैसी समस्या होती है, तो ऐसे में आप एक गिलास पानी में थोड़ा-सा अजवाइन उबालें और रोजाना सुबह खाली पेट और रात को सोते समय अजवाइन का पानी पीएं इससे पेट की गुड़गुड़ ठीक हो सकती है. अदरक का रस पिएं पेट में गुड़गुड़ जैसी समस्याओं के लिए अदरक फायदेमंद हो सकता हैं, इसके लिए आप अपनी डाइट में अदरक जरूर शामिल करें. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट के दर्द और सूजन जैसी समस्याओं को कम करने में असरदार होते हैं.
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