शहरों में अधिकतर लोग पैकेट वाला दूध पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस दूध को गर्म करके पीने से आपको कोई ख़ास फायदे नहीं मिलते हैं बल्कि सेहत को नुकसान और हो सकता है, एक्सपर्ट ने बताया है ऐसा क्यों होता है।
दूध पीने से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते हैं। अगर बात करें दूध के पोषक तत्व ों की तो इसमें कैल्शियम और प्रोटीन के अलावा विटामिन डी, विटामिन बी12, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन A, मैग्नीशियम, और राइबोफ्लेविन आदि जरूरी तत्व पाए जाते हैं। दूध हड्डियों को मजबूत बनाता है, मसल्स ग्रोथ करता है, एनर्जी देता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है, पाचन बेहतर करता है। ग्रामीण इलाकों में अभी भी गाय-भैंस का ताजा दूध मिल जाता है लेकिन शहरों में अधिकतर लोग पैकेट का दूध ही इस्तेमाल करते हैं। क्या आप जानते हैं कि पैकेट वाले दूध के...
एक ऐसा पोषक तत्व है, जो पूरे शरीर को ताकत देने का काम करता है। इसकी कमी से हड्डियों में कमजोरी आ सकती है, खून की कमी हो सकती है, मसल्स कमजोर हो सकती हैं, दिमाग कमजोर हो सकता है। डायटीशियन ने बताया कि पैकेट वाले दूध को गर्म करने से यह पोषक तत्व डिस्ट्रॉय हो सकता है।पैकेट वाला दूध गर्म करें या नहीं View this post on Instagram A post shared by Dt.
दूध पीने के फायदे दूध के पोषक तत्व क्या दूध को उबालना चाहिए क्या पैकेट वाला दूध पीना चाहिए क्या पैक्ड दूध असली दूध है सबसे अच्छा पैकेट दूध कौन सा है पैकेट वाले दूध पीने के फायदे
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
दूध-दही से नहीं मिल रहा कैल्शियम? खाएं 10 प्लांट बेस्ड फूड, पूरी 206 हड्डियों को मिलेगा Calciumबहुत से लोग दूध और दूध से बनी चीजें नहीं खाते, उनके लिए पौधों से मिलने वाला कैल्शियम बहुत जरूरी है। जानिए इसके लिए आप क्या-क्या चीजें खा सकते हैं।
और पढो »
लोहे की कढ़ाई में इन चीजों को पकाते ही बन जाती हैं जहर, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलतीलोहे की कढ़ाई में इन चीजों को पकाते ही बन जाती हैं जहर, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलती
और पढो »
कोरियन ड्रामा से इंस्पायर होकर इस भारतीय कपल ने रखा बच्चे का ऐसा नाम, लोग बोले- बदल लो वरना बहुत बुरा हो जाएगाकोरियन ड्रामा से इंस्पायर होकर एक इंडियन कपल ने अपने बच्चे का नाम कुछ ऐसा रख दिया है कि लोग अब कह रहे हैं, तुम्हारा क्या है, नुकसान तो बच्चे को होगा.
और पढो »
विटामिन-डी, बी12, आयरन, आयोडीन, जिंक, फोलेट, मैग्नीशियम की कमी से शरीर में नजर आने लगते हैं ये लक्षणVitamin deficiency : यहां पर हम एक्सपर्ट द्वारा बताए कुछ फूड्स बता रहे हैं, जिसे खाने से आपके शरीर में न्यूट्रिएंट्स कमी नहीं होगी.
और पढो »
OnePlus 12 पर 10 हजार का डिस्काउंट, Amazon Sale में है ऑफरOnePlus 12 Discount Price: नया स्मार्टफोन खरीदने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो OnePlus 12 पर मिल रहे ऑफर का फायदा उठा सकते हैं.
और पढो »
हेयर कंडीशनर लगाते वक्त इन 4 बातों का रखें खास ख्याल, वरना बाल हो सकते हैं डैमेजHair Care Tips: हम में से ज्यादातर लोग कंडीशनर लगाने के फायदे तो जानते हैं, लेकिन कई बार कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे बेवजह बालों का नुकसान हो जाता है.
और पढो »