बस एक हफ्ते तक खा लें बादाम का हलवा, लोहे सा मजबूत हो जाएगा शरीर
सेहत के लिए बादाम का सेवन बहुत फायदेमंद है. बादाम का हलवा खाने से भी शरीर को कई फायदे मिलते हैं.बादाम में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स जैसे तमाम पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
बादाम को भिगोकर खाने से इसमें मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ जाती है जो कि टाइप 2 डायबिटीज में बहुत फायदेमंद मानी जाती है. बादाम का हलवा बनाने के लिए सबसे पहले बादाम को पानी में हल्का उबाल लें. और सभी बादाम को अच्छे से छील कर रख लें. छिले बादाम का हल्का दरदरा पेस्ट बना लें.
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