बैड कोलेस्ट्रॉल को करना है कम, तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये एक चीज

Bad Cholesterol: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप अपनी रेगुलर रोटी को इस आटे से बदल सकते हैं.

How to Reduce Bad Cholesterol : कोलेस्ट्रॉल, मोम जैसा पदार्थ होता है जो शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है. यह शरीर के कई कामों के लिए ज़रूरी होता है, जैसे कि हार्मोन बनाना, विटामिन डी बनाना, और खाना पचाना. आपको बता दें कि शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है एक गुड कोलेस्ट्रॉल तो एक बैड कोलेस्ट्रॉल. ठंड के मौसम में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या काफी देखी जाती है. शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं का कारण बन सकता है.

चने और गेंहू के आटे से बनी रोटी के सेवन से न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि शरीर को कई लाभ भी पहुंचा सकते हैं. चने में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. {ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.

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