महंगे फलों से ज्यादा फायदेमंद है ये लाल सब्जी, डायबिटीज के मरीजों के लिए है बेहद कारगर
सेहत को तंदुरुस्त रखने के लिए फल और हरी सब्जियों सहित कुछ हेल्दी चीजें डाइट में शामिल कर सकते हैं.बदलते मौसम में बॉडी को हेल्दी रखने के लिए फल और सब्जियां काफी फायदेमंद होती हैं. इनमें अच्छे पोषक तत्व होते हैं.स्वास्थ्य फायदों की बात करें, तो कुछ मामलों में फलों से भी ज्यादा फायदेमंद टमाटर को माना जाता है.टमाटर में विटामिन सी होता है. इसके साथ ही स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने वाले कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स भी होते हैं.
टमाटर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए बहुत फायदेमंद है.टमाटर में मौजूद न्यूट्रिएंट्स डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद हैं. इसलिए इसे ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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