महिलाओं को महसूस हो रहे हैं अगर ये लक्षण, तो समझ लें शरीर में हो गई है विटामिन डी की कमी
Nov 25, 2024भारत में देखा गया है कि पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में विटामिन डी की कमी होती है.विटामिन डी एक साइलेंट एपिडेमिक है. जिसमें मूड स्विंग, कमजोर हड्डियां, बालों का झड़ना. जैसी परेशानियों से महिलाएं प्रभावित होती है.जब महिलाएं पूरे दिन थकान महसूस करें या किसी काम में मन न लगे तो समझ लें कि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है.विटामिन डी की कमी इम्यूनिटी को भी कमजोर करती है इससे महिलाएं अक्सर बीमार रहती हैं और किसी भी इंफेक्शन का जल्दी शिकार हो जाती हैं.
विटामिन डी की कमी के कारण हार्मोन्स डिसबैलेंस हो जाते है जिससे आपका मासिक धर्म चक्र प्रभावित हो सकता है.हड्डियों का कमजोर होना भी विटामिन डी की कमी के कारण होता है, इससे हड्डियां और दांत कमजोर होते हैं और अक्सर हाथ, पैरों के जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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महिलाओं में Vitamin D की कमी के लक्षणअक्सर केवल थकान या उम्र बढ़ने के लक्षण कह कर विटामिन डी की कमी को आसानी से खारिज कर दिया जाता है। लेकिन विटामिन D की कमी महिलाओं में मूक महामारी है।
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