बादाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाते हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इन्हें भिगोकर खाना सेहत के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद होता है.
बादाम को भिगोकर खाने से इसे डाइजेस्ट करना काफी आसान हो जाता है और बादाम को भिगोने से इससे मिलने वाले फायदे भी दोगुने हो जाते हैं.लेकिन अक्सर बादाम भिगोते समय लोग इस चीज को लेकर काफी कंफ्यूज रहते हैं कि इन्हें कितनी देर भिगोना चाहिए.
बादाम के पोषक तत्वों को बढ़ाने के लिए इसे भिगोना काफी जरूरी होता है. तो आइए जानते हैं इसे कितनी देर भिगोना चाहिए.
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