Pet Ki Gandagi Saaf Karne Ke Upay: रात में सोने से पहले गुनगुने पानी में ये चीजें मिलाकर पीना कब्ज से छुटकारा दिला सकता है. ये पेट की गंदगी साफ करने का कारगर उपाय माना जाता है. यह एक सरल और सस्ता उपाय है, जिसकी मदद से आप पेट की गंदगी को साफ कर सकते हैं.
How To Get Rid Of Constipation: हमारे शरीर का सही तरीके से काम करना इस बात पर निर्भर करता है कि हमारा पाचन तंत्र कितना हेल्दी और पावरफुल है. लेकिन, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खान-पान की वजह से कई लोग पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करते हैं. इनमें कब्ज सबसे आम समस्या है, जो कई बार बड़ी परेशानी का कारण बन जाती है. ज्यादातर बीमारियां हमारे पेट से ही शुरू होती हैं. पेट साफ न होने से कई दिक्कतें होने लगती हैं.
यह भी पढ़ें: जल्दी वजन कम करने के लिए इस तरह करें मेथी दाना का इस्तेमाल, क्या वाकई होता है इससे फायदा? जानिए2. पिसा हुआ जीराजीरा पेट की सूजन और गैस को कम करने में मदद करता है. इसके सेवन से पाचन क्रिया में सुधार होता है. आधा चम्मच पिसा हुआ जीरा गुनगुने पानी में मिलाएं और रात में सोने से पहले पिएं.3. त्रिफला चूर्णआयुर्वेद में त्रिफला को पेट साफ करने और कब्ज दूर करने का रामबाण उपाय माना गया है. यह आंतों को हेल्दी रखता है.
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