ऑस्ट्रेलिया की प्रसिद्ध कॉमेडियन रेबेल विल्सन ने लॉकडाउन के दौरान अपने वजन को कम करने का फैसला किया और एक साल में 34 किलो वजन कम किया है.
ऑस्ट्रेलिया की प्रसिद्ध कॉमेडियन, होस्ट और एक्ट्रेस रेबेल विल्सन ने अपना 34 किलो वजन कम किया है. 'ब्राइड्समेड्स' की एक्ट्रेस रेबेल 43 साल की हैं और उन्होंने 1 साल में अपना इतना वजन कम किया है. रेबेल ने इंटरव्यू के दौरान बताया था, 'जब लॉकडाउन चल रहा था और कहीं घर से बाहर नहीं निकलना होता था, तब मैंने वजन कम करने के बारे में सोचा था.' रेबेल ने पैदल बहुत चलना शुरू किया, जिससे उन्हें वजन कम करने में काफी मदद मिली. शुरू में सिर्फ फिजिकली एक्टिव बने रहने के लिए सिर्फ वॉकिंग ही की थी.
'मैं पहले काफी फास्ट फूड खाती थी, लेकिन जब मैंने जर्नी शुरू की उसके बाद मैंने उनका सेवन बंद कर दिया था.' रेबेल ने बताया कि उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू करने से पहले लगभग 3,000 या 4,000 कैलोरी लेती थी, लेकिन जब उन्होंने जर्नी शुरू की, उसके बाद 2000-2500 कैलोरी लेने लगी. उन्होंने हरी सब्जियां, फल, होल ग्रेन, दही आदि को भी डाइट में शामिल किया था. साथ ही ध्यान रखती थी कि हर मील में प्रोटीन फूड जरूर हों
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