रॉकेट से तेज दौड़ेगा दिमाग जब खाएंगे ये 5 फूड, गजनी जैसी याददाश्त भी हो जाएगी मजबूत
ब्रेन पावर और मेमोरी बढ़ाने के लिए ये 5 चीजें किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं.एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर जामुन आपके दिमाग को स्ट्रेस से बचाता है. साथ ही आपके ब्रेन सेल्स के बीच कम्युनिकेशन को अच्छा करता है.डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनॉयड्स, कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. ये सभी तत्व हमारी मेमोरी और फोकस लेवल को इंप्रूव करने में मदद करते हैं.सैल्मन, ट्राउट और सार्डिन में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भरपूर मात्रा में होता है. इसे डाइट में शामिल करने से माइंड शार्प होने लगता है.
वही कद्दू के बीज दिमाग की सोचने-समझने की शक्ति को बढ़ाता है.ब्रोकली विटामिन K और कई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो हमारे ब्रेन सेल्स को डैमेज होने से बचाकर ब्रेन पावर बूस्ट करती है.यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Tips For Sharp Mind Short Term Memorym Memory Loss Walnut For Memory Almonds For Memory Foods To Improve Memory Brain-Boosting Foods For Students Food To Improve Memory For Exams Foods For Sharp Memory Dark Chocolate For Brain Fish For Brain Broccoli For Brain Food To Improve Memory Of Child याददाश्त बढ़ाने के उपाय तेज दिमाग के लिए उपाय याददाश्त के लिए अखरोट याददाश्त के लिए बादाम याददाश्त बढ़ाने वाले खाने मेमोरी तेज करने वाले खाने परीक्षाओं के लिए याददाश्त बढ़ाने वाले खाने तेज याददाश्त के लिए क्या खाएं दिमाग के लिए डार्क चॉकलेट दिमाग के लिए मछली दिमाग के लिए ब्रोकली बच्चों की याददाश्त बढ़ाने वाला खाना
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
खाली पेट रोजाना 2 केले खाने के अनगिनत फायदे, लोहे जैसी मजबूत हो जाएगी बॉडी!खाली पेट रोजाना 2 केले खाने के अनगिनत फायदे, लोहे जैसी मजबूत हो जाएगी बॉडी!
और पढो »
बच्चों का तेजी से बढ़ेगा वजन, दूर भाग जाएगी कमजोरी, खिलाएं ये हेल्दी फूडबच्चों का तेजी से बढ़ेगा वजन, दूर भाग जाएगी कमजोरी, खिलाएं ये हेल्दी फूड
और पढो »
टमाटर से भी लाल ये फल दिल और दिमाग के साथ आखों के लिए भी है वरदान, हड्डियां भी हो जाएंगी फौलादीटमाटर से भी लाल ये फल दिल और दिमाग के साथ आखों के लिए भी है वरदान, हड्डियां भी हो जाएंगी फौलादी
और पढो »
दिमाग तेज और याददाश्त बढ़ाने का रामबाण, ये सब्जियां बदल देंगी आपकी जिंदगी!पालक में विटामिन के, फोलेट और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ये सभी पोषक तत्व दिमाग के सेल्स को हेल्दी रखने में मदद करते हैं और याददाश्त को बढ़ाते हैं.
और पढो »
सुबह-शाम चाय में मिलाकर पिएं ये देसी चीज, कंप्यूटर से भी तेज काम करने लगेगा दिमागसुबह-शाम चाय में मिलाकर पिएं ये देसी चीज, कंप्यूटर से भी तेज काम करने लगेगा दिमाग
और पढो »
कैल्शियम की फैक्ट्री हैं ये 5 सुपरफूड्स, 60 की उम्र में भी हड्डियां हो जाएंगी लोहे जैसी मजबूतकैल्शियम की फैक्ट्री हैं ये 5 सुपरफूड्स, 60 की उम्र में भी हड्डियां हो जाएंगी लोहे जैसी मजबूत
और पढो »