आसान रेसिपी के साथ सर्दियों की सुबह को खास बनाएं. ओट्स पोहा, सूजी चीला, ब्रेड उपमा, पैनकेक, अंडा भुर्जी रोल और स्मूदी बाउल जैसे हेल्दी और स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट विकल्पों की जानकारी.
ओट्स पोहा एक बेहतरीन विकल्प है. इसे बनाने के लिए ओट्स को हल्का भूनकर उसमें बारीक कटी हुई सब्जियां और अपने पसंदीदा मसाले मिलाएं. यह खाने में स्वादिष्ट भी होता है और हेल्दी भी. सूजी चीला भी झटपट तैयार होने वाली डिश है. इसे तैयार करने के लिए सूजी में दही और सब्जियों का घोल बनाएं और इसे तवे पर चीले की तरह पकाएं. यह हल्का, पौष्टिक और पेट भरने वाला होता है. इसी तरह, ब्रेड उपमा बचे हुए ब्रेड से बनाया जा सकता है. इसमें बारीक कटी सब्जियां और मसाले डालकर हल्का फ्राई करें.
यह ब्रेकफास्ट न केवल स्वादिष्ट है बल्कि समय बचाने वाला ऑप्शन भी है. पैनकेक भी एक हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है. इसमें फलों के प्यूरी और आटे का मिश्रण बनाकर पैनकेक तैयार किया जाता है. यह बच्चों और बड़ों दोनों के लिए परफेक्ट है. इन आसान ब्रेकफास्ट को आजमाकर आप अपनी सर्दी की सुबह को और खास बना सकते हैं. इसके अलावा अंडा भुर्जी रोल भी एक सरल और प्रोटीन से भरपूर विकल्प है. इसे बनाने के लिए अंडे को प्याज, टमाटर और मसालों के साथ भुर्जी की तरह पकाएं और गरम रोटी में भरकर रोल करें. यह पौष्टिक और स्वादिष्ट है. आप बनाना स्मूदी बाउल भी रेडी कर सकते हैं. केले को दूध और शहद के साथ ब्लेंड करें और इसे बाउल में डालें. ऊपर से ड्राई फ्रूट्स और चिया सीड्स डालें. यह हेल्दी और एनर्जी से भरपूर है
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