What to eat to overcome laziness in winter: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के मुताबिक दिमाग में सेरोटोनिन लेवल में बदलाव होने से सुस्ती और आलस्य आता है.
सर्दियों में अक्सर लोगों को सुस्ती और थकान जैसा महसूस होता है. ऐसा इसलिए होता है कि मौसम में बॉडी को गर्म रखने के लिए हम लोग लेयर में गर्म कपड़े पहनते हैं, जिससे थकावट महसूस होती है. वही खाने में गर्म चीजों का ज्यादा सेवन भी करते हैं, जिसकी वजह से हमें सुस्ती महसूस होती है. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के मुताबिक दिमाग में सेरोटोनिन लेवल में बदलाव होने से सुस्ती और आलस्य आता है. हेल्थलाइन के मुताबिक बॉडी में होने वाली कमजोरी और थकान को दूर करने के लिए आप हेल्दी डाइट का सेवन करें.
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सुस्ती दूर करने के लिए क्या खाएं Lifestyle Health Lack Of Energy In Winter
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