Pomelo Fruit Benefits: सेहतमंद रहने के लिए फलों का सेवन फायदेमंद है. पोमेलो ऐसे ही फलों में से एक है. इसको चकोतरा भी कहते हैं. जी हां, पोमेलो फल में ढेरों ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक हो सकते हैं. बता दें कि, विटमिन सी से युक्त पोमेलो फल स्वाद में खट्टा होता है. यह दिखने में संतरे के जैसा दिखता है.
डाइटिशियन प्रीती पांडे के मुताबिक, पोमेलो फल हार्ट के लिए फायदेमंद है. इसका खट्टापन हमारी हार्ट की सेल्स को मज़बूत करने का काम करता है. साथ ही, पोमेलो फल में काफी सारे विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैं. जो हमारे हार्ट को स्वस्थ रखने का काम करते हैं. रिपोर्ट के मुताबिक, पोमेलो के फायदे अनगिनत हैं. ये खट्टे फल विटामिन सी से भरे हुए हैं. वे प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं और हड्डियों और बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं.
इसमें एंटीऑक्सडेंट गुण भी पाया जाता है. जो हमारी मसल्स को मज़बूत बनाने का काम करता है. प्रोटीन और फाइबर से भरपूर यह फल पेट को देर तक भरा रखता है. इससे हम ओवरईटिंग से बच जाते हैं. इससे शरीर के बढ़ते वजन को तेजी से कम किया जा सकता है. इसके छिलके और बीजों का सेवन करके उल्टी और हिचकी बंद हो सकती है. इस फल का उपयोग शराब का नशा उतराने के लिए भी किया जा सकता है. यह हमारे शरीर में ब्लड फ्लो को नियंत्रित करने का काम करता है, जिससे हमारा हार्ट स्वस्थ रहता है. इस फल का मौसम के अनुसार सेवन किया जाता है.
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