Bollywood TV Actor Ram Kapoor Weight Loss Transformation Journey; Rapid Weight Loss Side Effects And Beginners Guide Step-by-step.
राम कपूर लंबे समय से सोशल मीडिया से गायब थे। अब अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए अपडेट दिया है कि उन्होंने मात्र 18 महीने में 55 किलो वजन कम किया है। इस दौरान वह इसके लिए पूरी लगन के साथ कड़ी मेहनत कर रहे थे। इसलिए वह सोशल मीडिया से गायब थे। राम कपूर ने अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में बताकर फैंस को चौंका दिया है।
उन्होंने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि इस बीच उन्होंने बैलेंस्ड डाइट ली, खूब जमकर एक्सरसाइज की और भरपूर नींद ली। अब सवाल ये है कि क्या सिर्फ बैलेंस्ड डाइट, एक्सरसाइज और नींद से मात्र 18 महीने में 55 किलो वजन कम किया जा सकता है।ज्यादा तेजी से वजन घटाना कितना रिस्की है?पूरी दुनिया में बीते तीन दशकों से मोटापा एक बड़ी समस्या बना हुआ है। साल 1990 से 2022 के बीच किशोरों में मोटापे के मामले 4 गुना बढ़ गए हैं। इस दौरान वयस्कों में भी मोटापे के मामले दुगुने हो गए...
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राम कपूर ने 18 महीने में 55 किलो वजन कम कियाबॉलीवुड एक्टर राम कपूर ने पिछले 18 महीनों में 55 किलो वजन कम किया है। उन्होंने टाइम्स ऑफ इंडिया को बताया कि वो अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित थे और अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनना चाहते थे। उन्होंने सर्जरी या ड्रग्स की मदद नहीं ली, बल्कि लाइफस्टाइल, माइंडसेट और हैबिट्स बदलकर वजन घटाया।
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एक्टर राम कपूर ने 18 महीने में 55 किलो वजन कम कियाएक्टर राम कपूर ने पिछले 18 महीने में 55 किलो वजन कम कर लिया है. उन्होंने बताया कि करियर की वजह से उन्होंने वजन नहीं घटाया है लेकिन दर्शकों का प्यार उन्हें ओवरवेट में भी पसंद करने के लिए प्रेरित किया. उन्होंने अपनी सेहत के बारे में बताया कि वे 140 किलो के थे और कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे थे. उन्होंने 50 साल के होने के बाद अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का फैसला किया और अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण सेट करना चाहते थे. उन्होंने वजन कम करने के लिए सर्जरी या दवाओं का सहारा नहीं लिया बल्कि लाइफस्टाइल, माइंडसेट और हैबिट्स बदलीं.
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राम कपूर ने इस डाइट से घटाया 42 किलो वजनटीवी और बॉलीवुड एक्टर राम कपूर ने दिनों अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर चर्चा का विषय बने हुए हैं। हाल ही में राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी वेट लॉस जर्नी का फोटो शेयर किया है, जिसमें बताया कि उन्होंने 42 किलो वजन कम किया है।
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राम कपूर ने 55 किलो वजन कम करके चौंका दिया!टीवी के जाने-माने अभिनेता राम कपूर ने 55 किलो वजन कम करके अपने फैंस को हैरान कर दिया है। उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरें शेयर की हैं।
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