weight loss Intermittent fasting reduced my weight by 17 kgs: इंटरमिटेंट फास्टिंग से घटाया 17 किलो वजन...77 से हुई 55 किलो, ली थी ये डाइट
इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऐसा आहार है जिसमें आपको दिन के कुछ घंटों या सप्ताह के कुछ दिनों के दौरान उपवास करना होता है.इस स्टोरी में आज हम आपको ऐसी ही लड़की की स्टोरी बता रहे हैं जिसमें महिला ने इंटरमिटेंट फास्टिंग से ही अपना 17 किलो वेट लॉस किया है.लड़की का वजन शुरू में 72 किलो था और 17 किलो वजन कम करने के बाद अब उसका वेट 55 किलो है.Credit: Instagram
अंजलि ने बताया कि वह सुबह 11.30 बजे नाश्ते में 250 ग्राम फल + 10 बादाम या 1 कटोरी उपमा / रवा या ओट्स उपमा या 1 भरवां चिल्ला + चाय/ हरी चटनी लेती थी.दोपहर 2 बजे भोजन में 1-2 चपाती + 1 कटोरी लौकी चना दाल + 140 ग्राम खीरा + 1 गिलास लस्सी या 1 कटोरी चावल + 1-2 कटोरी राजमा/ छोले + सलाद या 1-2 चपाती + पसंदीदा सब्जी + सलाद + दही लेती थी.शाम 5 बजे शाम के नाश्ते में 20 ग्राम मखाना या 1 छोटी कटोरी भुना चना या 1 गिलास छाछ/नारियल पानी लेती थीं.
Successful Weight Loss: 10 Tips To Lose Weight How To Lose Weight Fast And Safely Science-Backed Tips To Lose Weight Fast And Susta How To Lose Tummy Fat Quickly How To Reduce Weight In 7 Days? Weight Loss Fruit Weight Loss Meals How Do You Get Rid Of Belly Button Fat How To Burn Belly Fat In 30 Days
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
इंटरमिटेंट फास्टिंग से घटाया 17 किलो वजन...77 से हुई 55 किलो, ली थी ये डाइटweight loss Intermittent fasting reduced my weight by 17 kgs: इंटरमिटेंट फास्टिंग से घटाया 17 किलो वजन...77 से हुई 55 किलो, ली थी ये डाइट
और पढो »
'ये काली काली आंखें' में अपने किरदार के लिए गुरमीत चौधरी ने घटाया 10 किलो वजन'ये काली काली आंखें' में अपने किरदार के लिए गुरमीत चौधरी ने घटाया 10 किलो वजन
और पढो »
Weight loss journey : इस लड़की ने ये खाना खाकर घटा लिया तेजी से अपना वजन, अब तो दोस्तों और रिश्तेदारों को पहचानना हो रहा है मुश्किलपतला होना है तो इस डाइट प्लान से बेहतर कोई डाइट चार्ट नहीं, इस लड़की ने कुछ यूं घटाया अपना वजन.
और पढो »
कौन सी डाइट से ओरी ने घटाया 23 किलो वजन?ओरहान अवात्रामणि, जिन्हें ओरी के नाम से जाना जाता है। ओरी ने एक पॉडकास्ट पर बताया कि जीरो-शुगर डाइट से उन्हें 23 किलो वजन कम करने में मदद मिली है। जीरो शुगर डाइट फॉलो करने से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि अन्य बीमारियों से बचने में मदद मिलती है।
और पढो »
146 किलो की महिला ने रोज 4 बार खाकर घटाया 82 किलो वजन, रात में पीती थीं रेड वाइनweight loss 146 kg woman lost 82 kg of weight: 146 किलो की महिला ने रोज रेड वाइन पीकर भी घटाया 82 Kg वजन, दिन में 4 बार खाती थीं खाना
और पढो »
फूली हुई तोंद से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें ये फल, महीने भर में कम हो जाएगा वजनफूली हुई तोंद से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें ये फल, महीने भर में कम हो जाएगा वजन
और पढो »