स्वस्थ किडनी चाहते हैं ! तो आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स
किडनी को स्वस्थ रखना सेहत के लिए बहुत जरूरी है क्योंकि ये रक्त से खराब पदार्थो को शरीर से बाहर निकाल देती हैसेब में फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो किडनी के कार्य को आसान करता है और मजबूत बनाने का काम करता हैशिमला मिर्च में विटामिन C, विटामिन A, फाइबर और फोलिक एसिड होता है, जो किडनी के लिए लाभदायक होता हैलहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जिससे यह किडनी को संक्रमण और सूजन की समस्यी नहीं होती हैफूलगोभी में फाइबर, विटामिन C और K की प्रचुर मात्रा पायी जाती है...
हैजामुन में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंथोसाइनिन्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो किडनी को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं और इसको मजबूत बनाते हैंप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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