पपीता स्वाद और पोषक तत्व से भरपूर फल है, जिसे हर वर्ग के लोग खाना पसंद करते हैं. आइए इसके फायदे के बारे में जानते हैं.
बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ राजेश पाठक ने लोकल 18 से कहा कि कच्चा पपीता के फल में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, फाइबर,और फोलिक एसिड पाया जाता हैं. जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. हमारे शरीर को संक्रामक बीमारियों से बचाता है. पाचन में सुधार: कच्चा पपीते में पपेन नामक विशेष एंजाइम होता है. जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और कब्ज से राहत दिलाने में मददगार होते हैं.
वजन घटाने में सहायक: कच्चा पपीते में फाइबर कि मात्रा अधिक होती है, ऐसे मेंकच्चा पपीता खाने से पेट भरा रहता है.अगर भूख कम लगती है. जिससे वजन कम करने में मदद करता है.
Health Tips Lifestyle Papaya Papaya Side Effects Digestion Morning Fruits Breastfeeding Mothers Healthy Fruit पपीता खाने के नुकसान पपीता खाने के फायदे
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
कैंसर से लेकर हार्ट की बीमारी तक, जाने अंकुरित अनाज खाने के फायदेअंकुरित अनाज का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है, खासकर कैंसर और हृदय रोगों से बचाव के लिए। यह शरीर के लिए और भी कई प्रकार से फायदेमंद है।
और पढो »
रोज सुबह खाएं भीगे हुए अखरोट, अंग-अंग में भर जाएगी ताकतकमजोरी और थकान से बचने के लिए हमेशा संतुलित भोजन करना चाहिए, साथ ही अपनी डाइट में कुछ अतिरिक्त पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को भी शामिल करना चाहिए.
और पढो »
महिलाओं के लिए फायदेमंद है ये अलसी के बीज, शरीर के कोने-कोने से गंदगी को करता है बाहरमहिलाओं के लिए फायदेमंद है ये अलसी के बीज, शरीर के कोने-कोने से गंदगी को करता है बाहर
और पढो »
कैंसर जैसी बीमारी को रोकने में मदद करते हैं ये 2 फल, पाचन शक्ति को भी करे दुरुस्त, लू को भी भगाए दूर!गर्मी के मौसम में वैसे तो कई सारे फल हैं, जो गर्मी में होने वाली कई बीमारियों में फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें से दो फल आम और लीची हैं, जो गर्मी के मौसम के खास फल हैं और दोनों तमाम तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. दोनों फलों का स्वाद और रंग भले ही अलग हो, लेकिन ये दोनों ही फल फायदेमंद होते हैं.
और पढो »
हर रोज खजूर खाने के 9 फायदेनियमित रूप से खजूर खान से शरीर एनर्जेटिक रहता है और पाचन भी दुरुस्त रहता है और भी कई सेहतमंद फायदो के लिए पूरा पढ़ें।
और पढो »
विटामिन्स से भरपूर है ये खट्टा फल, पाचन तंत्र और इम्यून सिस्टम को करे मजबूत, आंखों के लिए फायदेमंदएक ऐसा जंगली फल जो खाने में बहुत खट्टा और स्वाद में भी ज्यादा अच्छा नहीं होता है, लेकिन इस फल में अनेक खूबियां मौजूद हैं. ये फल विटामिन सी, बी और आयरन का सबसे बड़ा और मुख्य स्त्रोत है. इस फल का नाम करौंदा है. यह रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाने में मदद करता है.
और पढो »