स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है ये अंकुरित दाल, प्रोटीन, फाइबर और आयरन की है खान
अंकुरित मूंग में फाइबर, प्रोटीन , फास्फोरस , मैग्नीशियम , पोटेशियम , आयरन और विटामिन बी 6 की भरपूर मात्रा पाई जाती है. अंकुरित मूंग में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है. अंकुरित मूंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स लो होता है, जिससे यह ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है. अंकुरित मूंग में कैलोरी की मात्रा कम होती है, और यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है. जिसकी वजह से वजन कम हो सकता है.
इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.कब्ज के अलावा इन 3 बीमारियों के लिए रामबाण है त्रिफला का सेवन, रग रग भर जाएगी चीते जैसी फुर्तीकिचन में पड़ा ये मसाला दिल्ली की जहरीली हवा से बचाएगा आपके फेफड़े, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका
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