Benefits of Guava Leaves: अमरूद बेहद ही स्वादिष्ट फल है जो सर्दियों में खूब मिलता है. इसमें विटामिन सी और ए पाया जाता है साथ ही भरपूर मात्रा में आयरन भी होता है.
अमरूद बेहद ही स्वादिष्ट फल है जो सर्दियों में खूब मिलता है. इसमें विटामिन सी और ए पाया जाता है साथ ही भरपूर मात्रा में आयरन भी होता है. अमरूद में हृदय की सेहत के लिए जरूरी पोटैशियम भी मौजूद होता है.अमरूद के फल की तरह इसकी पत्तियां भी काफी फायदेमंद होती हैं. हफ्ते में तीन बार अमरूद की पत्तियां चबाने से हमारे शरीर को कई तरह से लाभ होता है.अमरूद और अमरूद की पत्तियां, दोनों ही वजन कम करने में मददगार होते हैं.
आयुर्वेद के मुताबिक, अमरूद की पत्तियां ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार होती हैं. डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को अमरूद की पत्तियां खानी चाहिए क्योंकि इसके सेवन से इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ती है और ब्लड शुगर लेवल में सुधार आता है.अमरूद की पत्तियां प्राकृतिक रूप से शरीर की सफाई कर देती हैं. इनके सेवन से लीवर की सारी गंदगी बाहर निकल आती है.अमरूद की पत्तियों में Quarcetin और Flavonoids मिलता है जो लीवर सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं.
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