જો તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ટોયલેટ સીટ પર બેસો છો તો સાવધાન થઈ જજો, કારણ કે તમારી આ આદત અનેક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે આ આદતથી પાઈલ્સ અને પેલ્વિક મસલ્સ નબળા થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
2025માં શનિ અને શુક્ર ગોચરથી આ જાતકોના સિતારા ચમકશે, મળશે અપાર પૈસા અને પદ-પ્રતિષ્ઠા health અંબાલાલ પટેલની ડરામણી આગાહી : નવેમ્બરની આ તારીખે આવી રહ્યું છે વાવાઝોડું
આજકાલ સૌથી વધુ લોકો ફોનનો ઉપયોગ કરવા અથવા અખબાર વાંચવા માટે ટોઇલેટમાં જાય છે અને વિશ્વમાં આવા લોકોની કોઈ કમી નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી આ આદત તમને ઘણી બીમારીઓનું કારણ બનાવી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે વ્યક્તિએ 10 મિનિટથી વધુ ટોઇલેટ સીટ પર ન બેસવું જોઈએ. યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસ સાઉથવેસ્ટર્ન મેડિકલ સેન્ટરના કોલોરેક્ટલ સર્જન ડૉ. લાઈ ઝૂએ જણાવ્યું હતું કે, આ આદત હેમોરહોઇડ્સ અને નબળા પેલ્વિક સ્નાયુઓનું જોખમ વધારે છે. ડૉક્ટરે કહ્યું કે જ્યારે દર્દીઓ મારી પાસે ફરિયાદ લઈને આવે છે, ત્યારે તેમના બીમાર થવાનું મુખ્ય કારણ ટોયલેટ સીટ પર વધુ સમય સુધી બેસી રહેવું છે.સ્ટોની બ્રુક મેડિસિન ખાતે મેડિસિનના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અને ઈન્ફ્લેમેટરી બાઉલ ડિજીજ સેન્ટરના ડિરેક્ટર ડૉ. ફરાહ મોઝૂરે ભાર મૂક્યો હતો કે લોકોએ ટોઈલેટમાં 5 થી 10 મિનિટથી વધુ સમય પસાર કરવો જોઈએ નહીં.
ટોયલેટ સીટ ઓવલ શેપની હોય છે જેના કારણે બટ કંપ્રેસ થઈ જાય છે અને રેક્ટમની પોજિશન ઘણી નીચી થઈ જાય છે. ગુરુત્વાકર્ષણ શરીરના નીચેના ભાગને નીચે ખેંચે છે, જેનાથી નસો પર દબાણ આવે છે."તે એક-માર્ગી વાલ્વ બની જાય છે જ્યાં લોહી આવે છે, પરંતુ લોહી પાછું બહાર જઈ શકતું નથી," ડૉ. લાઈ ઝૂએ કહ્યું,"અને તેના કારણે ગુદા અને નીચલા ગુદામાર્ગની આસપાસની નસો અને રક્તવાહિનીઓ મોટી થઈ જાય છે અને લોહીથી ભરાઈ જાય છે..", જેનાથી બવાસીરનું જોખમ વધી જાય છે.
ટોયલેટ સીટ પર વધુ સમય પસાર ન કરવા માટે કેલિફોર્નિયામાં સિટી ઓફ હોપ ઓરેન્જ કાઉન્ટીના ઇન્ટરવેન્શનલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. લાન્સ ઉરાડોમોએ ફોન, મેગેઝિન અને પુસ્તકોને બાથરૂમની બહાર રાખવાની ભલામણ કરે છે. મોંઝૂરે કહ્યું કે તમે લાંબા સમય સુધી ત્યાં બેસી રહેશો એવું મન રાખીને વૉશરૂમમાં ન જાવ.ડૉ. લાઈ ત્ઝુએ સલાહ આપી કે જો તમે દરરોજ બાઉલ મૂવમેન્ટથી પરેશાન છો, તો 10 મિનિટ સુધી ફરો. હાઇડ્રેટિંગ અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે ફાઇબરયુક્ત ખોરાક પાચનમાં મદદ કરે છે.
Disease Piles Rectal Area Health Toilet Seat Toilet Time Sitting On Toilet Seat Bathroom Bathroom Time More Than 10 Minutes Toilet Use Tips Time To Use Toilet Toilet Use Precautions How Long To Sit On Toilet Sheet Hemorrhoids Digestion Problems Constipation Acidity Disadvantages Of Spending More Time On Toilet Sea Side Effects Of Spending More Time On Toilet Seat
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
ફ્રિજનો ઉપયોગ કરતા પહેલા રાખો આટલું ધ્યાન, નહીંતર થઈ શકે છે મોટા બ્લાસ્ટFridge Blast: ફ્રિજના બ્લાસ્ટ થવા પાછળ આ કારણો છે અને દરેક યુઝરે તેનાથી બચવું જરૂરી છે, નહીં તો અકસ્માત ગંભીર બની શકે છે.
और पढो »
Google Maps ની આ સુવિધાઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જાણી લેશો તો નહીં થાઓ હેરાનGoogle Maps Useful Features: Google Maps એ માત્ર એક નકશો નથી, પરંતુ તે એક શક્તિશાળી સાધન છે જે તમારી મુસાફરીને સરળ અને મનોરંજક બનાવે છે. ભલે તમે નવા શહેરમાં હોવ અથવા તમારા પોતાના શહેરમાં રોમિંગમાં હોવ, Google Maps પાસે ઘણી સુવિધાઓ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. ગૂગલ મેપ્સ એ ગૂગલની ઇન-હાઉસ એપ્લિકેશન છે જે ફોનમાં પહેલાથી ઇન્સ્ટોલ કરેલી છે.
और पढो »
ખાદ્ય તેલના ભાવમાં ભડકો! સીંગતેલ છોડો, હવે તો કપાસિયાનો ભાવ સાંભળીને પણ આવશે ચક્કરEdible Oil Price Hike : તહેવારો પર ગૃહિણીઓને મોંઘવારીનો વધુ એક ડામ...સિંગતેલ અને કપાસિયા તેલના ભાવમાં થયો વધારો...કપાસિયા તેલમાં 50 રૂપિયા તો સિંગતેલના ભાવમાં 10 રૂપિયા વધ્યા...
और पढो »
કુંવારા તો છોડો આ હિરોઈનોએ ત્રીજવર સાથે કર્યા છે લગ્ન, ઘર તોડનારીના લાગ્યા છે ટેગUnlucky In Love Twice : એન્ટરટેઈનમેન્ટ ઈન્ડસ્ટ્રીમાં ક્યારે કોઈનું બ્રેકઅપ થશે અને કોણ કોની સાથે લગ્ન કરશે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. એવી ઘણી અભિનેત્રીઓ છે જેમની ત્રીજી પત્ની બનવા માટે તૈયાર થઈ ગઈ અને લોકોના ટ્રોલનો પણ ભોગ બની છે
और पढो »
PM મોદીએ ફોન પર પાઠવી શુભેચ્છા તો ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે કહ્યું- મોદીને આખી દુનિયા પ્રેમ કરે છેઅમેરિકામાં ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પની અવિશ્વસનીય વાપસી પર તેમને દુનિયાભરમાંથી શુભેચ્છાઓ વરસી રહી છે. આ કડીમાં પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ પણ ટ્રમ્પને એક્સ પર એક પોસ્ટ દ્વારા શુભેચ્છા પાઠવી અને બુધવારે સાંજે ફોન કરીને પણ અભિનંદન પાઠવ્યા. વાતચીત અંગે પીએમ મોદીએ પણ એક્સ પર પોસ્ટ શેર કરી.
और पढो »
દેશના આ રાજ્યએ માયોનીઝ પર મૂક્યો પ્રતિબંધ, ખાતા દેખાયા તો મર્યા સમજોTelangana Govt ban Mayonnaise : તેલંગાણા સરકારે કાચા ઈંડામાંથી બનેલી મેયોનીઝ પર એક વર્ષનો પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે. તાજેતરમાં, ફૂડ પોઇઝનિંગના ઘણા કિસ્સાઓ આવા મેયોનેઝ સાથે જોડાયેલા હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
और पढो »