இடை சிறுத்து சிக்கென மாற வேண்டுமா? ‘இதை’ சாப்பிடுங்க!
Fruits For Belly Fat : பலருக்கு, வயிற்று தொப்பையை குறைப்பது என்பது மிகவும் கடுமையான விஷயமாக இருக்கலாம். அதை எளிமையாக்க, சில பழங்களை சாப்பிடலாம். அவை என்னென்ன பழங்கள் தெரியுமா?இதை சாப்பிட்டால் முழுமையானா உணர்வு கிடைக்கும்மத்திய அரசு ஊழியர்களுக்கு அடிப்படை ஊதியத்தில் மெகா உயர்வு: மீண்டும் 0 ஆகும் அகவிலைப்படிMeera Vasudevanஐபிஎல் மெகா ஏலம்...
உடல் எடை அதிகரித்து இருப்பவர்களுக்கு உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளும், பாதிப்புகளும் வரும் என்பது சொல்லித்தெரிய தேவையில்லை. இருதய கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய், என பல்வேறு நோய் பாதிப்புகளுக்கு அவர்கள் ஆளாக்கப்படுவதாக ஒரு மருத்துவ அறிக்கை கூறுகிறது. உடல் பருமனுடன் இருப்பவர்களுக்கு தேவயில்லாத போனஸாக வரும் விஷயங்களுள் ஒன்று, பெரிய தொப்பை. இது, உடல் எடை அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உடல் எடை குறைவாக இருப்பவர்களுக்கும் கூட வரலாம். இதற்கு காரணங்களும் பல இருக்கின்றன.
, இயற்கையான இனிப்பு சத்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இது, எடையை குறைக்க பயன்படும் என சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் நிரூபித்து இருக்கின்றன. உடலை சிக்கென வைத்துக்கொள்ள உதவும் பழங்களுள், இதுவும் ஒன்று. செரிமானத்த உண்டு பண்ணும் கார்போஹைட்ரேட் சத்துகள் இதில் இருப்பதாலும், சாப்பிட்ட பின்பு வயிறு நிரம்பிய உணர்வை இது தருவதாலும் பலர் தங்கள் வெயிட் லாஸ் டயட்டில் இதை சேர்த்துக்கொள்கின்றனர். ஜிம்மிற்கு செல்பவர்கள், காலையில் ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு விட்டு உடற்பயிற்சி செய்தால் ஆற்றலுடன் உணர்வதாக கூறுகின்றனர்.
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!Teenagers SuicideDirector Surya Prakashஜியோசினிமா செயலியை நாளையுடன் Uninstall செய்கிறீர்களா? அதுக்கு முன்னாடி இதை கொஞ்சம் பாருங்க!திருப்புவனம் ராமலிங்கம் கொலை வழக்கு : துப்பு கொடுத்தால் ரூ.
Healthy Fruits Healthy Food Weight Loss Belly Fat Reduction How To Lose Weight How To Get Flat Belly Healthy Health Fruits For Flat Belly Fruits உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழங்கள் பெல்லி ஃபேட் தொப்பையை குறைக்கும் உணவுகள் தொப்பையை குறைக்கும் பழங்கள்
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
கொழுக் மொழுக் உடலை ஒல்லி பெல்லியாக்க...‘இதை’ சாப்பிடுங்க!கொழுக் மொழுக் உடலை ஒல்லி பெல்லியாக்க...‘இதை’ சாப்பிடுங்க!
और पढो »
சட்டென எடை குறைய..இஞ்சியுடன் ‘இதை’ சேர்த்து சாப்பிடுங்க!சட்டென எடை குறைய..இஞ்சியுடன் ‘இதை’ சேர்த்து சாப்பிடுங்க!
और पढो »
விடாப்பிடியான கொழுப்பும் கரைந்து ஓடும்! ‘இதை’ சாப்பிடுங்க..விடாப்பிடியான கொழுப்பும் கரைந்து ஓடும் இதை சாப்பிடுங்க
और पढो »
ரத்த அணுக்கள் குறைவாக இருக்கிறதா? ‘இதை’ மட்டும் சாப்பிடுங்க!ரத்த அணுக்கள் குறைவாக இருக்கிறதா? ‘இதை’ மட்டும் சாப்பிடுங்க!
और पढो »
ஜிம் வேண்டாம்..10 நாட்களில் 10 கிலோ எடையை எளிதில் குறைக்கலாம்! ‘இதை’ சாப்பிடுங்க..ஜிம் வேண்டாம்..10 நாட்களில் 10 கிலோ எடையை எளிதில் குறைக்கலாம்! ‘இதை’ சாப்பிடுங்க..
और पढो »
மாதவிடாய் கோளாறா? இயற்கையாக சரிசெய்ய..‘இதை’ சாப்பிடுங்க..!மாதவிடாய் கோளாறா? இயற்கையாக சரிசெய்ய..‘இதை’ சாப்பிடுங்க..!
और पढो »