பச்சைப் பட்டாணியில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல சத்துக்கள் உள்ளது. இருப்பினும் கீல்வாதம் மற்றும் அதிக யூரிக் அமிலம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இதனை தவிர்க்க வேண்டும்.
பச்சை பட்டாணி குளிர்காலத்தில் பலர் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு உணவாகும். பட்டாணியில் ஏ, ஈ, டி, சி மற்றும் கே போன்ற முக்கியமான வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும். பட்டாணியில் உள்ள வைட்டமின் கே நமது எலும்புகளை வலுவாக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, பட்டாணியில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது நமது இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. பட்டாணியில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருந்தும் இதனை அதிகமாக சாப்பிட்டால் அது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். எனவே இதனை அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது.
கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் பச்சை பட்டாணியை சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அவர்களிடம் பியூரின் என்ற ஒன்று உள்ளது இது அவர்களை மோசமாக உணர வைக்கும். பச்சை பட்டாணி சாப்பிடும் போது சிலருக்கு வயிற்றில் பிரச்சனை ஏற்படும், எனவே அவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பட்டாணி இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கச் செய்யும். ஒருவருக்கு அதிக யூரிக் அமிலம் பிரச்சனை இருந்தால், அவர்கள் அதிகமாக பட்டாணி சாப்பிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் மூட்டுகளை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பச்சை பட்டாணி பயன்கள் பச்சைப் பட்டாணியின் 3 பக்க விளைவுகள் பச்சை பட்டாணி கிரேவி Side Effects Of Green Peas Side Effects Of Excessive Consumption Of Green Pe Health Effects Of Eating Green Peas Side Effects Of Peas Pattani Nanmaigal Pattani Benefits Pattani Side Effects Pattani Saapidalama Sugar Patients Pattani Saapidalama
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
புதுமண தம்பதிகளே கவனிங்க... இந்த 5 தவறுகளை செய்தால்... வாழ்க்கையே நரமாகிடும்!திருமணமான புதிதில் கணவன் - மனைவி இருவரும் இந்த 5 தவறுகளை செய்யாமல் தவிர்க்க வேண்டும்.
और पढो »
முடி அதிகம் உதிர்கிறதா? செலவே இல்லாத எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் பலன் தரும்!Hair Care Tips: முடி உதிர்தல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வெங்காய சாறு, தேங்காய் பால், கற்றாழை போன்ற எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் இந்த பிரச்சனையை சரி செய்யலாம்.
और पढो »
இதயத்தை காதலிப்பவரா? இருதயத்திற்கு தேவையான இந்த வைட்டமின்கள் ஆயுளை நீட்டிக்கும்!இந்த 5 வைட்டமின்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை, இவை உடலில் சீராக இருந்தால் மாரடைப்பு அபாயம் குறையும்
और पढो »
இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கிறதா? உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரித்து இருக்கலாம்!உடலில் யூரிக் அமில அளவு அதிகரித்தால் உடனே சில பிரச்சனைகளும் உடலில் அதிகமாகும். எனவே உங்களுக்கு இந்த 5 அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் அலட்சியமாக விட வேண்டாம்.
और पढो »
புதன் குரு வக்ர நிலை: இந்த 3 ராசிக்காரர்களுக்கு கஷ்ட காலம்... ஜாக்கிரதையாக இருங்க!Budh Guru Vakri: இந்த நவம்பர் மாதத்தில் புதன் மற்றும் குரு பகவான் வக்ர நிலைக்கு மாறுவதால் இந்த ராசிகளுக்கு அதிக பிரச்னைகள் ஏற்படலாம். எனவே அவர்கள் கூடுதல் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்.
और पढो »
ராகுலை நேரடியாக விமர்சித்த எல்எஸ்ஜி உரிமையாளர்! அதுவும் இப்படி ஒரு வார்த்தையில்!KL Rahul: கேஎல் ராகுலுக்கும், எல்எஸ்ஜி உரிமையாளர் சஞ்சீவ் கோயங்காவிற்கும் இந்த ஆண்டு நடைபெற்ற ஐபிஎல் போட்டியின் போது பிரச்சனை ஏற்பட்டது. தற்போது கேஎல் ராகுலை தக்க வைக்கவில்லை.
और पढो »