Sleeping Tips : தூக்கம் வராமல் இருப்பவர்கள் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை என்றால், இரவு படுக்கையில் இருக்கும்போது தான் ஏதோ சிந்தித்துக் கொண்டே இருப்பார்கள். இதனை கன்ட்ரோல் செய்தாலே ஆரோக்கியமான தூக்கம் வந்துவிடும்.
அதிகம் சிந்திப்பதனால் கூட இருக்கலாம்மத்திய அரசு ஊழியர்களுக்கு முக்கிய அப்டேட்: பூஜ்ஜியம் ஆகிறதா அகவிலைப்படி? டிஏ ஹைக் எவ்வளவு?7th pay commission Sleeping Tips Tamil : தூக்கம் வரவில்லை.. என்ன பண்றதுனே தெரியலை, மனசும் ஏதோ சிந்திச்சுக்கிட்டே இருக்குது என புலம்புபவர்கள் உங்கள் வீட்டிலேயே இருக்கலாம். அக்கம் பக்கத்தினர்கூட இப்படி சொல்ல கேட்டிருப்பீர்கள். ஏன்? உங்களுக்கே கூட இந்த பிரச்சனை இருக்கலாம்.
மேலும் படிக்க | வைட்டமின் இலவசம்... கொடுப்பவர் சூரியன் - லைனில் நிற்கும் முதியவர்கள், இளசுகளை காணவில்லை..!
Relaxation Techniques Overthinking Solutions Sleep Tips Mindfulness Exercises Meditation Physical Exercise தூக்கம் நல்ல தூக்கம் வர டிப்ஸ் படுத்தவுடன் தூங்குவது எப்படி? இரவு தூக்கம் வர டிப்ஸ் மனதை கட்டுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் தியான பயிற்சி உடற்பயிற்சி நன்மைகள் இயற்கையாக தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும்? என்ன செ தூக்கமின்மை காரணங்கள் Lifestyle Tips For Sleep Healthy Sleeping Tips
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கறையை சுலபமாக நீக்க..ஈசியான டிப்ஸ்!பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கறையை சுலபமாக நீக்க..ஈசியான டிப்ஸ்!
और पढो »
கிசுகிசு : சூரிய கட்சியை சீண்டும் கதர் கட்சி தலைகள்...! உள்ளாட்சிக்கு கை கழுவ ரெடியாகும் தலைமைGossip, கிசுகிசு : மாநில கதர் கட்சி தலைகள் அடுத்தடுத்து சீண்டும் வகையில் பேசிக் கொண்டிருப்பதை சூரியக்கட்சி தலைமை கொஞ்சம் கூட ரசிக்கவில்லையாம்.
और पढो »
தொலை தூர காதலை வலுவாக்குவது எப்படி? ரிலேஷன்ஷிப் டிப்ஸ்!தொலை தூர காதலை வலுவாக்குவது எப்படி? ரிலேஷன்ஷிப் டிப்ஸ்!
और पढो »
இரவில் தனியாக பயணிக்கும் பெண்களுக்கு டிப்ஸ்! ஆபத்து வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?இரவில் தனியாக பயணிக்கும் பெண்களுக்கு டிப்ஸ்! ஆபத்து வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
और पढो »
அலற வைக்கும் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை நீக்க உதவும் சைவ, அசைவ டயட் டிப்ஸ்Vitamin B12: ஒரு நபருக்கு தினமும் 2.4 மைக்ரோகிராம் வைட்டமின் பி12 தேவைப்படுகிறது. இதை உங்கள் தினசரி டயட்டின் மூலமே பெற்றுக்கொள்ளலாம். இதற்கு உணவில் செய்ய வெண்டிய மாற்றங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.
और पढो »
45 வயசுலேயேயும் டீன்ஏஜ் பொண்ணுங்க மாதிரி இருக்க சூப்பரான டிப்ஸ் - இதை மட்டும் மாத்துங்க போதும்Women lifestyle News : 45 வயதிலும் டீனஏஜ் பொண்ணுங்க மாதிரி இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் தினசரி வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வர வேண்டும். குறிப்பாக இந்த நான்கு பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.
और पढो »