Heel pain causes : குதிகால் வலி யாருக்கெல்லாம் இருக்கிறதோ, அவர்கள் தினமும் இந்த மூன்று பயிற்சிகளை தினசரி அடிப்படையில் செய்து வந்தால், எதிர்பார்க்கும் ரிசல்ட் நிச்சயம் கிடைக்கும்.
தினசரி நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 3 பயிற்சிகள்7th pay commission7th pay commissionJason Sanjay குதிகால் வலி வர காரணங்கள்
குதிகால் வலி யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். குறிப்பாக அதிக நேரம் ஹைஹீல்ஸ் காலணியுடன் இருப்பது, அதிக எடை மற்றும் உணவில் போதுமான உட்டச்சத்து இல்லாமல் இருப்பது ஆகியவறை குதிகால் வலியை ஏற்படுத்தும். ஆரம்பத்தில் இது சிறிய பிரச்சனையாகவே தோன்றும். அதனால் இந்த பிரச்சனைக்காக மருத்துவர்களிடம் செல்வதை மக்கள் தவிர்க்கிறார்கள். அதேநேரத்தில் உங்களுக்கான அன்றாட வேலையை குதிகால் வலி பாதிக்கிறது என்றால், அதனை எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதற்கான மூன்று பயிற்சிகள் உள்ளன.
Leg Pain Reason Heel Pain Heal Pain Remedy குதிகால் வலி குதிகால் வலி காரணம் கால் வலி கால் வலிக்கான பாட்டி வைத்தியம் கால் வலிக்கான இயற்கை வைத்தியம் Health News Lifestyle Health Tips Tamil குதிகால் வலிக்கான உடற்பயிற்சி குதிகால் வலி சரிசெய்வது எப்படி? Exercises For Heel Pain Daily Heel Pain Exercises Belt Exercise For Heel Pain Health Tips Latest Lifestyle Changes Tips Heel Stretch Exercise Ball Exercise For Heel Pain High Heels Heel Pain
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
குதிகால் வலியால் அவதிப்பட்டால், இந்த மூன்று பயிற்சியில் உடனடி நிவாரணம்..!Heel pain Exercises : குதிகால் வலி யாருக்கெல்லாம் இருக்கிறதோ, அவர்கள் தினமும் இந்த மூன்று பயிற்சிகளை தினசரி அடிப்படையில் செய்து வந்தால், எதிர்பார்க்கும் ரிசல்ட் நிச்சயம் கிடைக்கும்.
और पढो »
4 நாட்களில் செவ்வாய் பெயர்ச்சி, ராஜயோக செல்வத்தில் மூச்சுமுட்ட போகும் ராசிகள்Sevvai Peyarchi in Rishabam: வேத ஜோதிடத்தின்படி, செவ்வாய் ரிஷப ராசியில் இன்னும் 4 நாட்களில பெயர்ச்சி அடையப்போகிறார், இந்த மாற்றத்தால் மூன்று ராசிகளின் அதிர்ஷ்டம் பிரகாசிக்கும், மேலும் ராஜயோகத்தை அனுபவிப்பார்கள்.
और पढो »
சனியின் முக்கிய மாற்றம்: தீபாவளிக்கு முன் இந்த ராசிகளுக்கு திகட்ட திகட்ட வெற்றிSani Vakra Peyarchi Palangal: சனி பகவான் சமீபத்தில் கும்பத்தில் வக்ர பெயர்ச்சி அடைந்தார். இதனால் இந்த ஆண்டு தீபாவளி வரை அற்புதமான பலன்களை பெறவுள்ள ராசிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
और पढो »
மழை காலத்தில் இந்த தவறுகளை செய்ய வேண்டாம்! முடி உதிர்வு அதிகமாகும்!Hair Fall Tips: கோடை காலத்திலும் முடி உதிர்வு பிரச்சனை இருந்தாலும், மழை காலத்தில் இந்த பிரச்சனை இன்னும் அதிகமாகும். எனவே, இந்த காலத்தில் முடிக்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவை.
और पढो »
டெங்குவின் அபாய அறிகுறிகள் இவைதான்: அலட்சியம் காட்டினால் ஆபத்துDengue: டெங்கு பரவும் இந்த வேளையில் இந்த நோய் பற்றிய சில முக்கியமான விவரங்கள், முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை முறைகள், இதை சரி செய்வதற்கான உணவுகள் ஆகியவற்றை பற்றிய முழுமையான புரிதல் இருக்க வேண்டியது மிக அவசியமாகும்.
और पढो »
IND vs SL: இந்திய அணி அறிவிப்பு... கேப்டன்ஸியில் ட்விஸ்ட் - யார் யாருக்கு வாய்ப்பு?IND vs SL, Team India Squad Announced: இலங்கை அணிக்கு எதிரான மூன்று டி20 போட்டிகள் மற்றும் மூன்று ஓடிஐ போட்டிகளுக்கான இந்திய அணி வீரர்களை பிசிசிஐ இன்று அறிவித்துள்ளது.
और पढो »