நெல்லிக்காய் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, செரிமானத்தை மேம்படுத்த, சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும், மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வு தரும்
குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் பல வித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இது முக்கியமாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது. உடல் பருமனால் அவதியில் உள்ளவர்களுக்கும் நெல்லிக்காய் சிறந்தது. நாம் தினசரி உட்கொள்ளும் காய்கள் மற்றும் பழங்களில் பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. அப்படி பல வித ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த ஒரு பழம்தான் நெல்லிக்காய். நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி, ஆண்டிஆக்சிடெண்டுகள், புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
ஆயுர்வேதத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொளவ்து ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் பல வித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இது முக்கியமாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது. குளிகாரல்த்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.நெல்லிக்காயில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதன் காரணமாக பருவகால நோய்கள் மற்றும் தொற்று நோய்களிலிருந்து உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பு கிடைக்கின்றது. இது தவிர, நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆண்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன.நெல்லிக்காயை உட்கொள்வது செரிமானத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது மலச்சிக்கல், வாயுத்தொல்லை மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற வயிற்று பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது. இது தவிர, நெல்லிக்காய் குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது செரிமானத்தை மேலும் மேம்படுத்துகிறது.நெல்லிக்காய் அல்லது நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது சருமத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது. தோலில் தோன்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் முகத்தில் தோன்றும் முகப்பரு, மற்றும் கரும்புள்ளிகளை குறைக்கவும் இது உதவுகிறது.நெல்லிக்காய் கூந்தலுக்கு இயற்கையான ஒரு தீர்வாக பார்க்கப்படுகின்றது. இது கூந்தலை வலுவாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக்குகிறத
HEALTH NUTRITION AMLA BENEFITS
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
குளிர்காலத்தில் வீட்டை கதகதப்பாக வைத்துக்கொள்வது எப்படி? ஈசி டிப்ஸ்!குளிர்காலத்தில் வீட்டை கதகதப்பாக வைத்துக்கொள்வது எப்படி? ஈசி டிப்ஸ்!
और पढो »
எலும்பை இரும்பாக்கும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ்...! வயசும் குறையும்Amla Juice | நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் உங்கள் எலும்புகள் இரண்டு மடங்கு வலுவைப் பெறுவதுடன், வயதான தோற்றத்தையும் இளமையாக மாற்றும்.
और पढो »
குளிர்காலத்தில் பூண்டை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்... இந்த 3 முக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்!குளிர்காலத்தில் உங்களின் உணவுகளில் பூண்டு அதிகம் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் ஏற்படும் மூன்று முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்
और पढो »
சளி, மூக்கடைப்பு, இருமலில் இருந்து விடுதலை வேண்டுமா... இதை குடித்தால் டக்குனு குணமாகும்!குளிர்காலத்தில் சளி, இருமல், மூக்கடைப்பு போன்ற பிரச்னைகளில் இருந்து தப்பிக்க இந்த பானத்தை வெதுவெதுப்பாக குடிங்க
और पढो »
தொப்பை கொழுப்பை கரைக்க... இந்த 4 பானங்களை குடிங்க - கை மேல் பலன் கிடைக்கும்!உடலில் உள்ள தொப்பை கொழுப்பை கரைக்கவும் உதவும் இந்த 4 பானங்களை குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி குடிக்கவும்...
और पढो »
இரவில் காலுறைகளை போட்டு தூங்குவது: நன்மைகள் & பிரச்சனைகள்இரவில் காலுறைகளை போட்டு தூங்குவது நன்மைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளுடன் இருந்தாலும், குளிர்காலத்தில் பலருக்கு மிகவும் பயன்படும் ஒரு பழக்கம்.
और पढो »