अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते आज ऑयली फूड्स का सेवन कई बीमारियों की वजह बन रहा है। ऐसे में बेकिंग एक हेल्दी ऑप्शन है और आपको जानकर हैरानी होगी कि कुछ स्नैक्स Oil-free Snack Ideas ऐसे हैं जिन्हें आप तलने के बजाय बेक करके ही खा सकते हैं और वो भी बिना स्वाद के साथ समझौता किए! जी हां आइए जानते हैं ऐसे 10 स्नैक्स के बारे...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आजकल मिलावट के कारण तले हुए फूड आइटम्स का सेवन सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो रहा है। ज्यादा तेल और हानिकारक तत्वों के कारण ये मोटापा, डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारियों और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन रहे हैं। ऐसे में सेहत को लेकर जागरूक लोग अब हेल्दी ऑप्शन्स की ओर रुख कर रहे हैं। बेक्ड भोजन एक ऐसा ही स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प है। बेकिंग में कम तेल का इस्तेमाल होता है, जिससे कैलोरी कम होती है और यह हार्ट के लिए भी अच्छा होता है। आप अपनी पसंदीदा डिशेस को...
यह एक बेहतरीन स्नैक बन जाती है। 5) चिकन नगेट्स: बेक्ड चिकन नगेट्स तले हुए से ज्यादा प्रोटीन और कम फैट वाले होते हैं। इसलिए, आप इन्हें बिना तेल के बेक करके खा सकते हैं। ये सेहत के लिहाज से बेहतर होने के साथ-साथ काफी टेस्टी भी होते हैं। यह भी पढ़ें- 6) पनीर टिक्का: पनीर टिक्का को बेक करना इसे ज्यादा पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है। इसके साथ आप सब्जियों को भी शामिल कर सकते हैं। 7) फिश टिक्का: मछली को बेक करने से उसका स्वाद बढ़ता है और यह सेहत के लिहाज से भी ज्यादा पौष्टिक हो जाती है। 8) बेक्ड...
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