weight loss of a lady naturally diet workout: 25 की उम्र में 35 की दिखती थी तनुश्री...फिर बिना जिम जाए ऐसे घटाया 37 Kg वजन
Credit: Instagramइन महिला का नाम तनुश्री है. वह अब 36 साल की हैं और उनकी एक बेटी है. उन्होंने 6 साल तक मेहनत करके अपने आपको पूरा बदल लिया है.तनुश्री ने इंस्टाग्राम पर अधिक वजन वाली, अनफिट लड़की से एक फिटनेस मॉडल बनने तक की स्टोरी बताई है.तनुश्री ने बताया, 'मेरा वजन शुरू में 85 किलो था जिसमें से मैंने 37 किलो कम किया और अब मेरा वजन 48 किलो है.''घर पर ही वर्कआउट करके और प्रोटीन वाली हेल्दी चीजें खाकर मैंने वजन कम किया है. मैं कभी जिम नहीं गई और न ही कोई सप्लीमेंट लिया.
प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला की तरह मैं भी काफी स्ट्रेस में रहने लगी जो कि हार्मोनल इम्बैलेंस का परिणाम होता है.''एक दिन मैंने खुद से कहा, अब बहुत हो गया. अब मैं अपने आपको बदल लूंगी. मैंने खुद से वादा किया कि मैं वह सब कुछ बदलने जा रही हूं जो मुझे हर बार इतना निराश और उदास महसूस कराता था.''मैंने हमेशा एक लीन बॉडी के साथ मसल्स और पॉवर वाला शरीर पाने का सपना देखा है. बस इसके लिए मैंने कार्डियो और वेट ट्रेनिंग शुरू कर दी.
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