சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும். தினசரி சில விஷயங்களை செய்வதன் மூலம் பளபளப்பான சருமத்தை பெறலாம்.
நீங்கள் 30 வயதை தொடும் போது உங்கள் தோலில் சிறிய கோடுகள், சுருக்கங்கள் போன்ற சில மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். முதுமையை தடுக்க முடியாது என்றாலும், சில தோல் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம். நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை உண்மையில் பாதிக்கும். வைட்டமின் ஈ போன்ற சில சிறப்பு வைட்டமின்கள் உங்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும். உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரஞ்சு, பெர்ரி, இலை போன்ற உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும்.
உங்களுக்கு 30 வயதாகும்போது, உங்கள் சருமம் மாறத் தொடங்குகிறது, எனவே அதை அழகாக வைத்திருக்க ஒரு நல்ல வழக்கத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். சில நேரங்களில், நாம் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும் போது, போதுமான தூக்கம் பெற மறந்து விடுகிறோம். தினமும் இரவில் சுமார் 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்க முயற்சிப்பது நல்லது.
Skin Care Tips In Tamil Skincare Tips For Healthy Skin Skin Care Tips At Home Skin Care Tips Home Remedies Skin Care Tips For Glowing Skin Natural Skin Care Tips At Home Top 10 Skin Care Tips Pigmentation On Face Skin Pigmentation Types How To Reduce And Prevent Hyperpigmentation How To Remove Pigmentation From Face Permanently Pigmentation On Face Home Remedies Reason For Pigmentation On Face Pigmentation On Face Cream Pigmentation On Face Treatment Diet For Pigmentation On Face Pigmentation Treatment முகத்தில் நிறமிகள் Facial Pigmentation முகத்தில் உள்ள நிறமிகளை நிரந்தரமாக நீக்க Black Marks Removal Treatment On Face Skin Care Tips For Glowing Skin Skin Care Tips Turmeric For Glowing Skin Turmeric Benefits Top 6 Turmeric Benefits For Skin How To Use Turmeric For Skin Whitening How To Use Turmeric On Face For Glowing Skin சருமத்திற்கு சில வீட்டு வைத்தியங்கள் முகத்தில் பருக்கள் முகத்திற்கு மஞ்சள்
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
சிறுநீரக பாதுகாப்பை உறுதி செய்வது எப்படி? இவற்றில் கவனம் செலுத்தினால் போதும்Kidney Diseases: சிறுநீரகங்கள் எந்த வகையிலும் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க வேண்டும். இதற்கு தினசரி வழக்கத்தில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று டாக்டர் இம்ரான் அகமது கூறுகிறார்.
और पढो »
மூதாதையர்களுக்கான கடமையை செய்யும் மகாளய காலம் ! பித்ரு பட்சம் திதி கொடுக்கும் நேரம்!குரோதி ஆண்டில், மஹாளய பித்ரு பட்சம் செப்டம்பர் 18 முதல் அக்டோபர் 2 வரை 14 நாட்களுக்கு வருகிறது. இந்த காலகட்டம், நமது முன்னோர்களுக்கு செய்ய வேண்டிய கடன்களை செய்ய வேண்டிய காலமாகும்
और पढो »
உறவுகளை வலுவாக்க தம்பதிகள் செய்ய வேண்டிய 7 விஷயங்கள்!!உறவுகளை வலுவாக்க தம்பதிகள் செய்ய வேண்டிய 7 விஷயங்கள்!!
और पढो »
செப்டம்பர் 1 முதல் பெரிய மாற்றங்கள்: ஜிஎஸ்டி, எல்பிஜி, ஆதார், அகவிலைப்படி.... முழு லிஸ்ட் இதோBig Changes From September 1 2024: செப்டம்பர் 1 முதல், எல்பிஜி சிலிண்டர் விலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் முதல் ஆதார் கார்டுகளின் புதுப்பிப்புகள் வரை, நாம் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல முக்கியமான மாற்றங்கள் நிகழவுள்ளன.
और पढो »
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பா இருக்க, காலையில் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம்காலையில் இருந்து நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்றால் இந்த ஒரு விஷயத்திலும் கவனம் செலுத்துங்கள்
और पढो »
எப்போதும் இளமையாக இருக்க செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்..!நீங்கள் எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்றால் சில எளிமையான உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்.
और पढो »