Hair Fall Treatment: जब बाल हद से ज्यादा टूटने लगते हैं तो गंजेपन का डर सताने लगता है, ऐसे में आप बिलकुल भी न घबराएं, बल्कि कुछ खास फूड्स का सेवन बढ़ा दें, इससे बाल मजबूत हो जाएंगे.
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सिर के बाल हमारी खूबसूरती का अहम हिस्सा होते हैं और इन्हें सेहतमंद और मजबूत बनाए रखने के लिए सही पोषण बहुत ही ज्यादा जरूरत पड़ती है. बालों की देखभाल के लिए कई प्रकार के उपाय हो सकते हैं, लेकिन आपके डाइट में शामिल किए जाने वाले फूड आइटम्स भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. आइए डाइटीशियन आयुषी यादव से जानते हैं कि वो कौन-कौन से फूड्स हैं जिनकी मदद से बालों को मजबूत बनाया जा सकता है.अखरोट बालों के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि इनमें विटामिन ई, विटामिन बी, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.भाजपा 148, कांग्रेस 103 सीटों पर लड़ेगी पर... महाराष्ट्र की कुछ सीटों पर गोलमाल है!बेटी को दहेज में क्या देते हैं भिखारी? सर्वे के नतीजे जान हैरान रह गए लोगनेता जी बुरे फंसे..
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