International Tea Day: कुछ लोगों को चाय पीने से बचना चाहिए या इसे सीमित करना चाहिए.
Tea Side Effects : चाय एक पॉपुलर ड्रिंक है, जिसे दुनियाभर में काफी पसंद किया जाता है. चाय पीना एक सामान्य आदत है. बहुत लोग खुद को चाय लवर्स बताते हैं. हालांकि, चाय के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए या इसे सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए. कुछ लोगों के लिए चाय का सेवन हानिकारक भी हो सकता है. यहां हम उन लोगों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें चाय का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए.
यह भी पढ़ें: यूरिक एसिड की दिक्कत है, तो सुबह एक गिलास खाली पेट पी लीजिए इन बीजों का पानी, मिल सकते हैं चमत्कारिक फायदे 5. नींद से संबंधित समस्याएंचाय में मौजूद कैफीन आपके नींद के चक्र को प्रभावित कर सकता है. अगर आपको अनिद्रा या नींद से संबंधित अन्य समस्याएं हैं, तो शाम के समय चाय पीने से बचें. इससे आपकी स्लीप क्वालिटी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.
7. हाई ब्लड प्रेशरजो लोग हाई बीपी से पीड़ित हैं, उन्हें चाय का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए. चाय में कैफीन होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है, जो कि हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
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