यूं तो मोबाइल ने हमारे बहुत सारे कामों को आसान बना दिया है. लेकिन जो लोग जरूरत से ज्यादा फोन इस्तेमाल करते हैं उनके लिए काफी दुखदायी साबित हो सकता है.
ज्यादा फोन चलाने से न केवल आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं. बल्कि इससे आपकी नींद भी गायब हो सकती है. फोन का चस्का आपके शरीर के कई हिस्सों में दर्द का कारण बन सकता है.हाल में हुए एक शोध के मुताबिक फोन की वजह से 74% लोग ब्रेन ट्यूमर, 80% लोग बहरेपन और 37% लोग मेल इन्फर्टिलिटी का शिकार हो रहे हैं. जबकि 45% लोगों में इसकी वजह से हार्ट डिजीज हो रही है.जो लोग ज्यादा फोन की स्क्रीन देखते हैं या फिर झुककर फोन चलाते हैं उनमें सिरदर्द हो सकता है.
कई बार ये दर्द उठने-बैठने तक नहीं देता है.ज्यादा फोन चलाने से आपकी गर्दन या कंधे में दर्द हो सकता है. क्योंकि फोन चलाने के लिए हम सभी अपना सिर झुकाते हैं. इसकी वजह से गर्दन और कंधों का दर्द बढ़ सकता है. इस आदत से गर्दन में अकड़न, कंधों में भारीपन की समस्याएं हो सकती हैं. अनदेखा करने पर ये दर्द काफी ज्यादा बढ़ सकता है.कई लोग फोन पर लगातार टाइपिंग करते हैं या फिर स्क्रीन स्क्रॉल करते हैं. ऐसा करने से उंगलियों और हाथों की मांसपेशियों में काफी ज्यादा खिंचाव आ सकता है. इससे इनमें दर्द बढ़ सकता है.
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