दही में दालचीनी मिलाने से इसकी शक्ति डबल हो जाती है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स सहित तमाम पोषक तत्व बढ़ जाते हैं जिस वजह से इसके सेवन से शरीर को अनगिनत फायदे होते हैं।
दालचीनी और दही मिलाकर खाने से महिलाओं के स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं। दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह PCOS जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद है। न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो हार्मोन रेगुलेशन में मदद करते हैं। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, जो हार्मोन को कंट्रोल करने के लिए जरूरी हैं। चलिए समझते हैं...
आपको लंबे समय तक पेट भरा रखता है, जबकि दालचीनी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर कैलोरी बर्न करने में मदद करती है।पाचन तंत्र बनता है मजबूत दही प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है जो आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत बनता है और पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटाकारा मिलता है। दालचीनी को दही के साथ मिलाने से न केवल स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं बल्कि यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक संयोजन भी बनाता है।दही और जीरा से डायबिटीज के साथ ब्लड प्रेशर को भी करेगा कंट्रोल, जाने और फायदे Curd &...
दही खाने के फायदे दही खाने का तरीका दही के पोषक तत्व दही के साथ क्या खाना चाहिए कैल्शियम के लिए क्या खाएं प्रोटीन के लिए क्या खाना चाहिए
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