शरीर में विटामिन B12 की भरपूर मात्रा नहीं होगी तो इससे हमारे शरीर में RBC नहीं बनेंगें. जिसकी वजह से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा घट सकती है. लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य
शरीर में विटामिन B12 की भरपूर मात्रा नहीं होगी तो इससे हमारे शरीर में RBC नहीं बनेंगें. जिसकी वजह से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा घट सकती है. इसकी कमी से थकान, कमजोरी, मतली, उल्टी या दस्त, भूख न लगना, तेजी से वजन घटना, मुंह या जीभ में दर्द, शरीर का पीला पड़ना और आंखों की रोशनी कम होने जैसी समस्याएं भी हो सकती है.शरीर में विटामिन B12 बेहद जरूरी है. क्योंकि इससे शरीर के नर्वस सेल्स हेल्दी रहते हैं. बता दें कि रेड ब्लड सेल्स और DNA को मजबूत बनाए रखने के लिए विटामिन B12 का सबसे बड़ा योगदान होता है.
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Causes Of Vitamin B12 Deficiency Signs Of Vitamin B12 Deficiency
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