Zyada Haldi Khane Ke Nuksan: हल्दी खाने से आपकी सेहत को बेशुमार फायदे होते हैं, फिर भी इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए क्योंकि फिर नुकसान भी उठाना पड़ सकता है.
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हल्दी हमारे किचन का एक अहम हिस्सा है. ये वो मसाला है जिसका इस्तेमाल न सिर्फ खाने के टेस्ट को बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी इसका यूज किया जाता है. हल्दी में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं, इनमें कैलोरी, फैट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, सोडियम, पोटेशियम, आयरन और थायमिन शामिल हैं. इसके बावजूद इसका सेवन लिमिट में करना चाहिए वरना उल्टा असर हो सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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