सर्दियों में लोगों को ज्यादा भूख लगती है. कई बार ज्यादा खाना खाने से उनका पेट फूलने लगता है तो कभी गैस बनने लगती है. ऐसे में यहां बताए फूड खाने के आपको राहत मिलेगी.
सर्दियों में अक्सर लोगों को ज्यादा भूख लगती है.ऐसे में कई बार वो ज्यादा खाना खा लेते हैं. इसके बाद कभी उनका पेट फूलने लगता है तो कभी गैस बनने लगती है. ऐसे में यहां बताए फूड खाने के आपको राहत मिलेगी.सर्दियों में अक्सर लोगों को ज्यादा भूख लगती है.ऐसे में कई बार वो ज्यादा खाना खा लेते हैं. इसके बाद कभी उनका पेट फूलने लगता है तो कभी गैस बनने लगती है. ऐसे में यहां बताए फूड खाने के आपको राहत मिलेगी.सर्दियों में पेट में गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए पपीते का सेवन करें.
इसमें पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एसिडिटी से आपको बचा सकते हैं. इसका सेवन आपके पाचन तंत्र को सही रहता है और पेट में होने वाले दर्द से भी छुटकारा दिलाता है. इसके लिए आप अदरक का सेवन चाय या फिर किसी ड्रिंक में इस्तेमाल कर सकते हैं.पेट में गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए आप पुदीने के पत्ते का सेवन करें. ये पेट को ठंडक देने का काम करता है. अगर आप एसिड रिफलक्स से परेशान हैं तो पुदीने की पत्ती की चटनी का सेवन कर सकते हैं. इसके सेवन से पेट को ताजगी का एहसास होगा.
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