खाना खाने के बाद क्यों खाया जाता है गुड़? अनोखे फायदे जान दंग रह जाएंगे आप
खाना खाने के बाद अक्सर हम लोग कुछ मीठा खाना पसंद करते है. जैसे चॉकलेट, केक, बिस्किट या फिर मिठाई. लेकिन इन चीजों को खाने से शरीर को नुकसान पहुंचता है.
बड़े बूढ़ों के अनुसार सर्दियों के मौसम में हमें खाना खाने के बाद गुड़ खाना चाहिए. यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है.खाने के बाद गुड़ खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है. जिन लोगों को कब्ज, गैस, बदहजमी की शिकायत रहती है उनको रोज गुड का सेवन करना चाहिए.गुड को आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अगर आपको खून की कमी है तो रोज गुड का सेवन करें. इससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है.गुड़ खाने से हड्डियां मजबूत होती है. इसका सेवन करने से कैल्शियम की कमी पूरी हो जाती है.
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