Mix Seeds खाने के हैं कमाल के फायदे, नहीं फटकेंगी BP और sugar जैसी बीमारियां
आज के खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है.इन बीमारियों में सबसे कॉमन बीमारी BP और sugar हो गई है. 10 में से 4 लोगों को BP और sugar में से कोई एक बीमारी जरूर होती है.ऐसे में आज हम आपको कुछ सीड्स के बारे में बताएंगे, जो इन बीमारियों को दूर करने में मदद करती हैं.फ्लैक्स सीड्स में ओमेगा-3 और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो BP और Sugar को कंट्रोल करने में मदद करती है.
सूरजमुखी के बीज में विटामिन ई, विटामिन बी-1, एंटीऑक्सीडेंट कॉपर, , प्रोटीन, और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.
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