Tiger Nuts Ke Fayde: दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाना हो या वजन कम करने में मदद करना हो, टाइगर नट्स इन सभी मामलों में सहायक हो सकते हैं. इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.
IPL 2025: ऑक्शन के दूसरे दिन भी ग्लैमर का तड़का, दिलकश अंदाज से प्रीति जिंटा-काव्या मारन ने लूटी महफिलKapoor Familyटाइगर नट्स छोटे आकार के काबुली चने के जैसे दिखने वाले नट्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. टाइगर नट्स को अर्थ नट्स भी कहा जाता है, क्योंकि यह जमीन के अंदर उगते हैं. इसे कच्चा या भूनकर खा सकते हैं. सेहतमंद फायदों के साथ यह स्वाद से भी भरपूर होते हैं.
- टाइगर नट्स में असंतृप्त वसा और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हार्ट के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं, जिससे हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है.
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