कद्दू के बीज से लड्डू बनाने से एंटीऑक्सिडेंट्स की मात्रा बढ़ती है और यह सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है.
पोषक तत्वों से भरपूर कद्दू का बीज काफी हेल्दी होता है. यह काफी अच्छा स्नैक्स माना जाता है. कद्दू के बीज वाले लड्डू के सेवन से शरीर को प्रोटीन, अनसैचुरेटेड फैटी एसिड, विटामिन और मैग्नीशियम मिलता है. इसे चटनी, सलाद, डेजर्ट और मसालों में मिलाकर हम अपने आहार में जोड़ते हैं. जिससे कि वह काफी हेल्दी हो जाता है. कद्दू के बीज से इम्यूनिटी बूस्ट होता है साथ ही कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम किया जा सकता है. कद्दू के बीज से शरीर को मैग्नीशियम की मात्रा प्राप्त होती है.
इस कारण ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है
HEALTH NUTRIENTS PUMPKIN SEEDS LADDUS BENEFITS
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