कमलगट्टा में है पोषक तत्वों का भंडार, डायबिटीज जैसी बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर
कमलगट्टा को हम कमल के बीज के रूप में भी जानते है और लोग इसका हलवा बनाकर खाना पसंद करते हैं इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते है जिसके सेवन करने से हमे कई बीमारियों से छुटकारा मिलता हैकमलगट्टा में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जिससे यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है और शुगर के रोगियों के लिए लाभकारी होता हैकमलगट्टा का रोजाना सेवन करने से हार्ट की सेहत के लिए अच्छा होता है इसमें मैग्नीशियम की उच्च मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता हैकमलगट्टा फाइबर से भरपूर होता...
बढ़ाते हैं और इसे स्वस्थ बनाए रखते हैंकमलगट्टा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में हानिकारक कणों से लड़ते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैंइसमें फाइबर की उच्च मात्रा होती है, जिससे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती हैप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
Kamalgatta Kya Hota Hai Kamalgatta Khane Ke Kya Fayede Hote Hai
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