यह लेख काली हल्दी के स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डालता है, जिसमें दर्द निवारक, पाचन में सहायता, रक्त शर्करा नियंत्रण और कैंसर के जोखिम में कमी शामिल हैं।
हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग सब्जियों के साथ ही कई व्यंजनों में किया जाता है. आपने इसके कई फायदे भी सुने होंगे. हल्दी का आयुर्वेद में भी बड़ा महत्व है. चोट और सूजन से लेकर कई चीज के इलाज के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. हल्दी भी कई तरह की होती हैं और सभी की अपनी खासियत होती है. आमतौर पर आप पीली हल्दी देखे होंगे. आज हम आपको काली हल्दी के फायदे बताने जा रहे हैं.
जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन) ने लोकल 18 से बातचीत में बताया काली हल्दी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो शरीर के लिए बेहद ही फायदेमंद हैं. काली हल्दी क़े सेवन से कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है. काली हल्दी को प्राकृतिक दर्द निवारक माना जाता है. यह दांत दर्द से लेकर माइग्रेन के असहनीय दर्द तक में राहत दिलाती है. काली हल्दी की थोड़ी सी मात्रा भी ऑस्टियोआर्थराइटिस, पेट दर्द, गैस और चकत्ते आदि में राहत देती है. ताजी काली हल्दी का लेप माथे पर लगाने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है. काली हल्दी का सेवन डाइजेशन को बेहतर बना सकता है. ये लीवर की समस्याओं को ठीक करने में सहायता करता है और पित्त को कंट्रोल करने में मदद करता है. पानी में थोड़ी मात्रा में काली हल्दी मिलाकर पीने से भी पेट की कई समस्याओं से राहत मिल सकती है. काली हल्दी में एक्टिव यौगिक होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. ये बेहतर ग्लाइसेमिक कंट्रोल में योगदान दे सकता है, जिससे यह टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के लिए खासतौर पर उपयोगी हो जाता है. हल्दी की यह अनूठी किस्म शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ा सकती है. बेहतर इंसुलिन सेंसिटिविटी का मतलब है कि शरीर इंसुलिन का ज्यादा प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकता है जो डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए जरूरी है. डायबिटीज पेशेंट अक्सर इंसुलिन रेजिस्टेंस का सामना करते हैं. अगर आपको कैंसर का रिस्क महसूस होता है तो काली हल्दी आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद हो सकती है. इससे कैंसर का रिस्क कम होता है. अगर कैंसर हो गया है तो यह उसे कम करने में सहायक है. रिसर्च और स्टडी के मुताबिक यह कोलोन कैंसर का रिस्क कम करने में काफी सहायक है. हालांकि, कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श जरूर करें. गैस्ट्रिक तनाव से राहत पाने के लिए काली हल्दी पाउडर को पानी में मिलाकर सेवन किया जा सकता है. इसे माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए माथे पर भी लगाया जा सकता है
काली हल्दी स्वास्थ्य लाभ दर्द निवारक पाचन रक्त शर्करा कैंसर
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
शहद और काली मिर्च के स्वास्थ्य लाभयह लेख शहद और काली मिर्च के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डालता है। इसमें बताया गया है कि यह मिश्रण कई बीमारियों से राहत दिला सकता है, जैसे कब्ज, गैस, पेट फूलना और गले में खराश। इसके अलावा, यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
और पढो »
काली और पीली किशमिश: कौन सी है ज्यादा सेहतमंद?इस लेख में काली और पीली किशमिश के स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा की गई है।
और पढो »
ड्राई फ्रूट्स: रोजाना कौन से खाना चाहिए और कौन से नहींड्राई फ्रूट्स के स्वास्थ्य लाभ और जोखिम के बारे में जानें.
और पढो »
मेथी के फायदे सर्दियों मेंमेथी पत्ता सर्दियों में खाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे बलगम, दर्द, चेहरे की सुंदरता, डायबिटीज और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए।
और पढो »
सौंफ का पानी: कई स्वास्थ्य लाभसौंफ के पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि वजन घटाने में मदद करना, पाचन में सुधार करना, त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और हड्डियों को मजबूत बनाना।
और पढो »
हल्दी शॉट से मिलेगा स्वास्थ्य लाभ!हल्दी के फायदों के बारे में जानिए और हल्दी शॉट पीने के लाभों को समझें. आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ने हल्दी के फायदों को मान्यता दी है.
और पढो »