ड्राई फ्रूट्स का हेयर हेल्थ से कनेक्शन किसी से छिपा नहीं है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बालों की सेहत के लिए सीड्स भी फायदेमंद हो सकती हैं. चलिए जानते हैं उन 5 सीड्स के बारे में.
बालों की सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती. अलग-अलग तरह के ड्राई फ्रूट्स आपके शरीर में उन पोषक तत्वों की कमी पूरी करते हैं, जो बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी हैं.ड्राई फ्रूट्स का हेयर हेल्थ से कनेक्शन किसी से छिपा नहीं है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बालों की सेहत के लिए सीड्स भी फायदेमंद हो सकते हैं.सीड्स में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो आपके बालों के लिए बहुत हेल्दी हैं. आज हम आपको ऐसे 5 सीड्स बताने जा रहे हैं, जो आपके बालों को अंदर से बाहर तक पोषण देती हैं.
जिंक, मैग्नीशियम और ओमेगा-3 से भरपूर कद्दू के बीज बालों के रोम छिद्रों को स्टिमयूलेट करने, स्कैल्प हेल्थ को सपोर्ट करने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर, चिया सीड्स बालों की मजबूती को बढ़ावा देते हैं. यह बालों का टूटना कम करते हैं और स्कैल्प को हाइड्रेट रखने में भी मदद करते हैं.
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