chia seeds water disadvantages: चिया सीड्स का पानी पीने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. उनके बारे में स्टोरी में जानेंगे.
कई लोग रोजाना सुबह उठकर चिया बीज/सीड्स का पानी पीते हैं. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होता है.
जब आप चिया के बीजों का पानी पीते हैं तो बीज फूल जाते हैं और उनके ऊपर जेल जैसी परत बन जाती है. इनका हाई फाइबर डाइजेशन के लिए फायदेमंद होती है लेकिन अगर इसे अधिक मात्रा में खाया जाए तो डाइजेशन खराब भी हो सकता है. कुछ लोगों को चिया सीड्स से एलर्जी या संवेदनशीलता होती है. इसमें मौजूद प्रोटीन एलर्जी का कारण बन सकता है. इसलिए ध्यान से खाएं.
Are There Side Effects Of Eating Too Many Chia Se Chia Seeds Water Drinking Disadvantages Chia Seeds Water Side Effect Hidden Side Effects Of Drinking Chia Seed Water Is It Safe To Drink Chia Water Everyday What Are The Side Effects Of Chia Seeds Water चिया के बीज कौन नहीं खा सकता है
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