आजकल लोगों की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है जिसकी वजह से वो अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से आपको सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है. यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और शरीर को इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है.
आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है जिसकी वजह से वो अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. उनकी भागदौड़ भरी जिंदगी और अच्छी लाइफस्टाइल के लिए हर कोई पैसा कमाने की होड़ में लगा रहता है और अपनी सेहत को नजर अंदाज कर देता है. इस वजह से आज के समय में लोग कम उम्र में ही बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. इसलिए अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए आपको अपने खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाना चाहिए. अगर आप रात को सोने से पहले दूध पीते हैं तो आपको अब उसमें काली मिर्च मिलाकर पीना है.
साथ ही, काली मिर्च दूध में मौजूद पोषक तत्वों के ऑर्ब्जवेशन को बढ़ाती है, जिससे हड्डियां अधिक मजबूत बनती हैं.दूध में काली मिर्च डालकर पीने से शरीर को इन्फेक्शन से बचाने में मदद मिलती है. दरअसल काली मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है. काली मिर्च पाचन एंजाइम को एक्टिव करती है, जिससे खाना जल्दी और अच्छी तरह पचता है. रात में इसे दूध के साथ लेने से एसिडिटी और कब्ज की समस्या दूर होती है.
HEALTH NUTRITION WELLNESS IMMUNE SYSTEM DIGESTION
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने के क्या फायदे हैं?यह लेख दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताता है। इसमें सर्दी-जुकाम से राहत पाने, हड्डियों को मजबूत बनाने, पाचन क्रिया को बेहतर बनाने, वेट लॉस में मदद करने और इम्यूनिटी को बढ़ाने के गुणों पर प्रकाश डाला गया है।
और पढो »
सुबह-शाम इस चीज में मिलाकर खा लें काली मिर्च, पाचन तंत्र रहेगा सही, वजन भी हो सकता है कमअगर आप सुबह-शाम एक चम्मच देसी घी में चुटकीभर काली मिर्च मिलाकर सेवन करते हैं तो आप कई तरीके की हेल्थ की परेशानियों से मुक्ति पा सकते हैं.
और पढो »
सुबह की कॉफी में घी मिलाकर पीने के फायदेकॉफी में घी मिलाकर पीने से आपको ऊर्जा और पोषण मिलता है. घी हेल्दी फैट्स से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.
और पढो »
काली या सफेद मिर्च, कौन है सेहत के लिए रामबाणकाली या सफेद मिर्च, कौन है सेहत के लिए रामबाण
और पढो »
काली मिर्च और सफेद मिर्च: अंतर, उपयोग और स्वास्थ्य लाभयह लेख काली मिर्च और सफेद मिर्च के बीच के अंतर, उनके उत्पादन की प्रक्रिया, और स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डालता है।
और पढो »
सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान, डॉक्टर सरीन की सलाहडॉक्टर सरीन ने बताया सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान, इसके अलावा कॉफी और सेब के फायदे बताए। उन्होंने बताया कि सेब में पेक्टिन होता है जो बहुत फायदेमंद होता है।
और पढो »