आयुर्वेद में पेड़ पौधों का बड़ा महत्व माना जाता है. कई पेड़ पौधे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. ऐसा ही पेड़ है जामुन का. जामुन का फल, पत्तियां, गुठिली स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं. इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जिसके इस्तेमाल से शरीर के कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है.
सदियों से हमारे यहां के लोग आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां का इस्तेमाल शरीर में होने वाली कई गंभीर बीमारियों में करते हैं. जिससे उन्हें काफी फायदा भी होता है. दरअसल हम बात कर रहे हैं जामुन की, ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद है. क्योंकि इसमें बहुत सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जामुन के फल, पत्तियां, गुठलियों का शरीर में विभिन्न रोगों को दूर करने में प्रयोग किया जाता है. जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा ने बताया कि जामुन में बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं.
वहीं उन्होंने बताया कि मोटापा की समस्या से परेशान लोगों को जामुन का सेवन करना चाहिए, इससे वजन कंट्रोल रहता है. अगर आप मोटे हैं और फैट को कम करना चाहते हैं, तो जामुन आपके लिए एक बढ़िया फ्रूट है. इसका सेवन करने से बॉडी का फैट पिघलने लगता है. फाइबर से भरपूर जामुन पेट को लम्बे समय तक भरा हुआ रखता है, जिससे आपको ज्यादा खाना खाने से छुटकारा मिलता है. इसका सेवन करने से बॉडी में होने वाला पिलपिला पन दूर होता है. दांत व मुंह के छाले की समस्या मे जामुन का फल फायदेमंद होता है.
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