प्रोटीन के मामले में चिकन-अंडे से भी ताकतवर है ये हरी सब्जी, बुढ़ापे तक मजबूत रहेगा शरीर
शरीर के विकास के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है. प्रोटीन हमारे शरीर को एनर्जेटिक रखता है.ऐसे में शरीर में प्रोटीन को बढ़ाने के लिए डॉक्टर्स भी हमें चिकन और अंडा खाने की सलाह देते हैं.लेकिन कई ऐसी हरी सब्जियां भी मार्केट में हैं जिनके सेवन से प्रोटीन को बढ़ाया जा सकता है.कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे आयुर्वेद में भी तकरवर माना गया है. इस सब्जी में सभी बीमारियों को दूर करने की क्षमता है.कंटोला को मीठा करेला के नाम से जाना जाता है. इसे आयुर्वेद में सबसे ताकतवर सब्जी के रूप में जानते हैं.
यह सब्जी कैंसर जैसे बड़ी और गंभीर बीमारी के रोकथाम के लिए भी प्रयोग में लाया जाता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Spiny Gourd Kantola Vegetable Health Benefits Spiny Gourd Health Benefits Spiny Gourd Kantola Benefits Of Seasonal Vegetables Kakora Recipe Kakora Sabji Recipe Kakora Spiny Guard Cancer Prevention Helpful In Weight Control Rich In Antioxidants Treasure Of Protein Ayurveda Kantola Is Very Powerful Green Vegetables Chicken And Egg Protein
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
प्रोटीन के मामले में मीट-मछली और अंडे के बाप हैं ये Veg Foods, महीनेभर में बन जाएगी तगड़ी बॉडीप्रोटीन के मामले में मीट-मछली और अंडे के बाप हैं ये Veg Foods, महीनेभर में बन जाएगी तगड़ी बॉडी
और पढो »
शरीर में एनर्जी भर देगी ये राजस्थानी हरी सब्जी, हड्डियों हो जाएंगी लोहे सी मजबूतकेर सांगरी ( Ker sabji ke fayde) सब्जी राजस्थान के कई इलाकों में पाई जाती है, इसे डेजर्ट बींस के नाम से भी जाना जाता है.
और पढो »
डायबिटीज का काल है ये हरी सब्जियां, कंट्रोल में बना रहेगा ब्लड शुगर लेवलडायबिटीज का काल है ये हरी सब्जियां, कंट्रोल में बना रहेगा ब्लड शुगर लेवल
और पढो »
काजू-बादाम से ज्यादा ताकतवर है ये ड्राई फ्रूट, शरीर को बना देगा लोहे सा मजबूतटाइगर नट्स कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों को मजबूती बनाते हैं. इसमें विटामिन सी होता है जो आपकी इम्युनिटी को तेज करता है.
और पढो »
चिकन-अंडे की नहीं जरूरत, बस सब्जी में मिला लें ये एक चीज, कमजोर शरीर में भरेगा प्रोटीन, ढांचे पर चढ़ेगा मांसBenefits Of Eating Soybean: शरीर में प्रोटीन की मात्रा को पूरी करने के लिए आप अपनी डाइट में सोयाबीन को शामिल कर सकते हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और सेहत को इससे कई तरह के फायदे मिलते हैं।
और पढो »
करेले से भी ज्यादा ताकतवर है ये सब्जी, आचार्य बालकृष्ण ने माना कोलेस्ट्रॉल का रामबाण इलाज!लाइफ़स्टाइल | Others टिंडा सब्जी को प्राचीन काल से ही महत्वपूर्ण औषधीय महत्व के लिए जाना जाता है. टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है.
और पढो »