हर साल 12 नवंबर को निमोनिया के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए World Pneumonia Day मनाया जाता है। निमोनिया एक रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन है जिससे फेफड़ों में सूजन और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। यहां हम इसके लक्षण Pneumonia Symptoms और कुछ ऐसे तरीकों Tips For Healthy Lungs के बारे में जानेंगे जिनकी मदद से फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद मिल...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। निमोनिया फेफड़ों में होने वाला एक इन्फेक्शन है, जो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण होता है। यह फेफड़ों के अंदर की हवा की थैलियों में सूजन पैदा करता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है। निमोनिया एक जानलेवा बीमारी साबित हो सकती है, लेकिन सही इलाज से इसे ठीक किया जा सकता है और इससे बचा भी जा सकता है। हर साल इस खतरनाक बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए 12 नवंबर को वर्ल्ड निमोनिया डे मनाया जाता है। इस बीमारी से बचाव, वैक्सीन और बेहतर इलाज के बारे में...
फेफड़ों को स्वस्थ रखने के नेचुरल उपाय फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आप कई नेचुरल उपाय अपना सकते हैं- हेल्दी डाइट- फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, कम फैट और प्रोटीन से भरपूर डाइट लें। ये फूड आइटम्स एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। नियमित एक्सरसाइज- नियमित एक्सरसाइज फेफड़ों को मजबूत बनाने और रेस्पिरेटरी फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है। स्ट्रेस मैनेजमेंट- तनाव से लड़ने के लिए योग, ध्यान या अन्य डीप ब्रीदिंग तकनीकें अपनाएं। पूरी नींद- पर्याप्त नींद...
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