Health Benefits Of Bathing In Cold Water: सर्दियों के मौसम में लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. वहीं कुछ लोगों का कहना है कि सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं ठंडे पानी से नहाने के फायदे.
सर्दियों के मौसम में लोग गर्म पानी से नहाते हैं. वहीं बड़े बुजुर्ग का कहना है कि सर्दियों में ठंडे-ठंडे पानी से नहाना चाहिए. सर्दियों के मौसम में क्या ठंडे पानी से नहाना चाहिए. आइए जानते हैं सर्दियों के मौसम में ठंडे पानी से नहाने के फायदे. सर्दी के मौसम में ठंडे पानी से नहाने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है. इससे शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और ब्लड की पहुंच सुनिश्चित हो पाती है.
आजकल की लाइफ में अधिकतर लोग तनाव में रहते हैं. ठंडे पानी से नहाने से शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है, जो व्यक्ति के मूड को बिगड़ने से रोकता है. हार्ट मरीज, बीपी मरीज या फिर डायबिटीज मरीज को ठंडे पानी में नहाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए. बिना डॉक्टर की सलाह लिए बिना कुछ नहीं करना चाहिए.
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